Versterk je energieveld: zo bescherm je jezelf tegen andermans zware energie
(Global Heart | Esther Haasnoot) Ontdek effectieve manieren om jezelf te beschermen tegen andermans zware energie. Leer hoe je bewust kunt worden van je energie, grenzen kunt stellen en beschermende technieken zoals visualisatie en affirmaties kunt gebruiken.
Omgaan met zware energie, hoe doe je dat?
We zijn voortdurend omringd door energie. Of het nu positief of negatief is, energie is een kracht die invloed kan hebben op ons welzijn en gemoedstoestand. Hoe bewuster je in het leven staat, hoe ontvankelijker je wordt voor de subtiele energieën om je heen. Het kan ook betekenen dat je negatieve energie zoals angst of stress van anderen absorbeert, wat je echt kan overweldigen. En als je niet bewust bent wat er gebeurt, dan trekt het je leeg.
Misschien denk je dan dat het beter is om bepaalde mensen of situaties te vermijden, omdat ze je uitputten of angstig maken, dat je overbelast raakt, of dat er iets mis met je is. En dat is best begrijpelijk, maar hoogstwaarschijnlijk heb je een (negatieve) energie opgepikt die niet van jou is. Dat kan behoorlijk lastig zijn.
Daar tegenover staat dat als je open staat voor en het vermogen hebt om aan te voelen wat anderen nodig hebben, kun je een geweldige bron van steun zijn. Het is belangrijk om deze gave te omarmen, zolang je maar weet hoe je ook voor je eigen energie moet zorgen.
Versterk je energieveld
Voor hooggevoelige mensen is het belangrijk om te weten hoe ons geest-lichaam-energie connectie werkt, zodat je jezelf kunt beschermen tegen de (negatieve) energie van anderen. Maar ook hoe je je energie kunt reinigen, opladen en versterken wanneer dat nodig is.
Dus, hoe kun je jezelf beschermen tegen andermans zware energie?
Zo kun je jezelf beschermen tegen de zware energie van een ander
Bewustwording en zelfreflectie
De eerste stap in het beschermen van jezelf tegen andermans zware energie is bewustwording. Wees je bewust van je eigen emoties en energieniveau. Merk op wanneer je je plotseling angstig, gestrest of overweldigd voelt, zonder een specifieke reden. Dit kan een teken zijn dat je de energie van anderen absorbeert. Neem regelmatig de tijd om te mediteren of zelfreflectie te doen om je eigen energie te balanceren en te versterken.
Visualisatie en intentie
Een krachtige techniek om jezelf te beschermen is door middel van visualisatie en intentie. Stel jezelf voor als omringd door een beschermende lichtbol of een schild van positieve energie. Stel je voor hoe deze energie elke negativiteit of zware energie afstoot. Visualiseer ook dat het je je eigen energie versterkt en in balans brengt. Door je intentie te richten op bescherming en positiviteit, creëer je een energetische barrière tegen de zware energie van anderen.
Grenzen stellen
Een belangrijk aspect van het beschermen van jezelf tegen andermans negatieve energie is het stellen van grenzen. Leer nee te zeggen wanneer je voelt dat iemands energie je dreigt te overweldigen. Het is niet egoïstisch om jezelf te beschermen en je eigen energie te bewaken. Zorg voor je eigen welzijn door grenzen te stellen en afstand te nemen van situaties of mensen die je energie negatief beïnvloeden.
Energie reinigen
Net zoals we onze fysieke lichamen reinigen, is het ook belangrijk om regelmatig onze energetische lichamen te reinigen. Er zijn verschillende manieren om dit te doen. Een voorbeeld is het gebruik van rook van heilige kruiden zoals salie of palo santo om negatieve energieën uit je omgeving te verdrijven. Een andere methode is het gebruik van edelstenen die bekend staan om hun reinigende eigenschappen, zoals amethist, labradoriet, tijgeroog, hematiet, of zwarte toermalijn. Experimenteer met verschillende methoden en ontdek wat voor jou het beste werkt.
Beschermende affirmaties
Een krachtige manier om je te beschermen tegen andermans zware energie is door het gebruik van beschermende affirmaties. Herhaal positieve zinnen zoals “Ik ben beschermd tegen negatieve energie” of “Ik laat alleen positieve energie binnenkomen”. Zeg “Alles is stil in mij, ik laat los” als je je overweldigt voelt vanwege andermans energieën. Door deze affirmaties regelmatig te herhalen, programmeer je je onderbewustzijn om je te beschermen tegen negativiteit en zware energie.
Kortom
Het beschermen van jezelf tegen andermans zware energie is belangrijk voor je welzijn en gemoedsrust. Door bewust te worden van je eigen energie, grenzen te stellen, en technieken zoals visualisatie en affirmaties toe te passen, kun je jezelf afschermen tegen de negatieve energie van anderen. Vergeet niet regelmatig je energie te reinigen en jezelf in balans te houden. Onthoud dat als je je voortdurend uitgeput of overweldigd voelt door de energie van andere mensen, je er ook niet voor hen zult kunnen zijn. Voor jezelf zorgen is niet egoïstisch, maar essentieel.
Bron: Global Heart
Je kunt ook interesse hebben in:
Snel overprikkeld en moe? Zo maak je van je huis een oplaadplek
