9 redenen waarom haver en havermout gezond zijn
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Haver hoort tot de gezondste voeding ter wereld. Het is een glutenvrij volkorengraan een prima bron
Verder lezen
Afvallen
Afvallen zonder moeite – 3 belachelijk effectieve tips
(soChicken | Jelle Hermus) Wil je afvallen zonder moeite? Het klinkt te mooi om waar te zijn, maar het is
Verder lezen
15 Natuurlijke manieren om je bloeddruk te verlagen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Een hoge bloeddruk is gevaarlijk en kan schade toebrengen aan je hart. Het treft één op
Verder lezen
Hoe krijg je een snellere stofwisseling? 8 manieren die je metabolisme verhogen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Je stofwisseling is de chemische motor die je in leven houdt. De snelheid waarop deze loopt
Verder lezen
Zijn bananen dikmakers of slankmakers?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Mensen die hun gezondheid willen verbeteren worden vaak geadviseerd om meer groenten en fruit te eten. Sommige
Verder lezen
18 wetenschappelijk bewezen manieren om honger tegen te gaan
(aHealtylife | Juglen Zwaan) Om af te vallen, dien je over het algemeen je dagelijkse calorie-inname te beperken. Helaas leiden
Verder lezen
Hoe meer water drinken kan helpen bij het afvallen
(aHealthyife | Juglen Zwaan) Lange tijd wordt al verondersteld dat water drinken helpt bij gewichtsverlies. Wel 30 tot 59% van de
Verder lezen
Deze jongen at een maand lang geen suiker, dit gebeurde er met zijn lichaam
(Health Bytes) De westerse mens krijgt te veel suiker binnen. Op de lange termijn leidt een teveel aan suiker tot
Verder lezen
14 simpele manieren om een gezond voedingspatroon vol te houden
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Gezond eten kan je helpen om af te vallen en meer energie te krijgen. Het kan
Verder lezen
Van dit eten krijg je juist nog meer honger
(Welingelichte Kringen | Jeanette Kras) Als je op je gewicht wilt letten, kun je het jezelf het beste zo makkelijk
Verder lezen