Hoeveel calorieën verbrand je als je 10.000 stappen loopt?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Regelmatig lopen heeft veel voordelen. Het is een gemakkelijke en kosteneffectieve vorm van lichamelijke activiteit en
Verder lezen(aHealthylife | Juglen Zwaan) Regelmatig lopen heeft veel voordelen. Het is een gemakkelijke en kosteneffectieve vorm van lichamelijke activiteit en
Verder lezen(aHealthylife | Juglen Zwaan) Stress wordt gedefinieerd als een toestand van mentale of emotionele spanning veroorzaakt door ongunstige omstandigheden. De
Verder lezen(soChicken | Jelle Hermus) Wat is het verschil tussen mindfulness en meditatie? In dit artikel leg ik het uit. “With
Verder lezen(Welingelichte Kringen | Jeannette Kras) Zelfs een heel klein beetje lichaamsbeweging is al goed voor je geheugen, blijkt uit een
Verder lezen(aHealthylife | Juglen Zwaan) Je regelmatig moe voelen is heel gewoon. Het is zelfs zo dat ongeveer een derde van
Verder lezen(aHealthylife | Juglen Zwaan) Honger is het natuurlijke signaal van je lichaam dat het meer voedsel nodig heeft. Als je
Verder lezen(aHealthylife | Juglen Zwaan) Je gewicht wordt grotendeels bepaald door hormonen. Onderzoek toont aan dat hormonen invloed hebben op je
Verder lezen(aHealthylife | Juglen Zwaan) Jarenlang is ons verteld dat de hersenen na het bereiken van de volwassenheid gedoemd zijn om
Verder lezen(aHealthylife | Juglen Zwaan) Van de week scheen het zonnetje heerlijk en daarom besloot ik een stuk te gaan fietsen.
Verder lezen(aHealthylife | Juglen Zwaan) Je immuunsysteem bestaat uit een complexe verzameling cellen, processen en chemische stoffen die je lichaam voortdurend
Verder lezen