6 redenen waardoor je stofwisseling vertraagt
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Je stofwisselingssnelheid hoog houden is cruciaal om gewicht te verliezen en het eraf te houden. Er
Verder lezen
Bewegen
Stress verminderen – 7 praktische tips
(soChicken | Jelle Hermus) Wil je de stress in je leven verminderen? Het gevoel van stress verminderen lijkt onmogelijk als
Verder lezen
Sporten voorkomt bijna 4 miljoen doden per jaar
(Welingelichte Kringen | Jeannette Kras) Sporten redt jaarlijks miljoenen mensenlevens. Wereldwijd sterven er om precies te zijn 3,9 miljoen mensen
Verder lezen
Uit je hoofd komen – 3 belachelijk simpele technieken
(soChicken | Jelle Hermus) Leef je veel in je hoofd? Geen zorgen – je bent niet alleen. Deze 3 technieken
Verder lezen
Luister jij naar je lichaam? Tips voor meer balans!
(soChicken | Jelle Hermus) Als je naar de signalen van je lichaam luistert merk je het eerder als je uit
Verder lezen
Richting vinden in je leven – 4 onmisbare tips
(soChicken| Jelle Hermus) Je wilt meer richting vinden in je leven maar je hebt geen idee waar je moet beginnen.
Verder lezen
Positief in het leven staan, hoe doe je dat? 5 tips
(Levenscode | Albert Sonnevelt) Positief in het leven staan, is lang niet voor iedereen vanzelfsprekend. Ervaar hoe de volgende 5
Verder lezen
The 7 minute workout: een sleutel naar gezondheid
(aHealthylife | Jugelen zwaan) De moderne mens beweegt zich steeds minder vaak. Een gebrek aan beweging is een van de
Verder lezen
100 inspiratiebronnen, kijken, voelen, horen, proeven, ruiken en andere bronnen
(Sigrid van Iersel) Inspiratie opdoen, maar hoe? Deze lijst bevat honderd inspiratiebronnen, technieken en andere aanknopingspunten om jouw creativiteit een
Verder lezen
Tien minuten bewegen per week heeft al groot positief effect op gezondheid
(Welingelichte Kringen | Jeannette Kras) Goed nieuws voor de mensen die zich er maar niet toe kunnen zetten om intensief
Verder lezen