The health benefits of Tai Chi
(Awaken) This gentle form of exercise can help maintain strength, flexibility, and balance, and could be the perfect activity for
Verder lezen
Bewegen
10 Manieren om de mannelijke vruchtbaarheid en aantal zaadcellen te verhogen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Onvruchtbaarheid is wereldwijd een groeiend probleem. Het treft ongeveer één op de zes paren en volgens
Verder lezen
How to relieve knee pain l 8 knee rehab exercises
(Natural News | Archie) Knee pain is a common problem in people over the age of 40, but it can
Verder lezen
Waarom te lang zitten het risico verhoogt op chronische ziekten
(Health Bytes | Vertaald door Linda de Graaff) Bewezen is dat inactiviteit of gebrek aan beweging bijvoorbeeld langdurig zitten, in
Verder lezen
Serie van vijf buikspieroefeningen
(Earth Matters) Deze combinatie van klassieke Pilates bewegingen, bekend als de serie van vijf, is de perfecte aanvulling op elke
Verder lezen
8 bewezen manieren om je testosterongehalte op natuurlijke wijze te verhogen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Testosteron is het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon, waar vrouwen ook kleine hoeveelheden van hebben. Het is een
Verder lezen
11 tips om rusteloze en vermoeide benen tegen te gaan
(Health Bytes) Heb je ooit die afschuwelijke kramp in je hamstrings en kuiten gehad terwijl je in bed ligt? Het
Verder lezen
Medici waarschuwen: hele generatie jongeren met rugproblemen door slechte houding
(Health Bytes) Een zestienjarige met een hernia, een twaalfjarige met een bochel, medici kijken er niet meer van op. Ze
Verder lezen
12 gezondheidsvoordelen van wandelen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Tegenwoordig zitten we te veel. Sommige mensen zitten wel 8 uur achter elkaar voor de computer
Verder lezen
10 natuurlijke antidepressiva!
(Health Bytes) 10 Antidepressiva uit de natuur! Wat doe je als je je depressief voelt? We willen allemaal gelukkiger zijn, maar
Verder lezen