Boost je immuunsysteem met deze 9 tips
(aHealthylife | Juglen Zwaan) De wereld is op dit moment in de ban van het coronavirus, wat betekent dat het
Verder lezen
Beweging
Spanning? Deze 7 oplossingen geven verlichting
(Albert Sonnevelt) Spanning kunnen we opsplitsen in twee typen geladenheid, namelijk het soort opwinding dat je ervaart wanneer je bijvoorbeeld
Verder lezen
Smartphone stress; ben jij slimmer dan jouw telefoon?
(Albert Sonnevelt) Smartphone stress lijkt steeds vaker voor te komen. Veel mensen storen zich er aan, maar weinigen lijken er
Verder lezen
De 12 mogelijke oorzaken van visceraal vet (buikvet)
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Te veel buikvet is slecht voor de gezondheid. Het vormt een risicofactor voor ziektes als het
Verder lezen
Hot flash news flash: What’s new in menopause research
(GreenMedinfo | Linda Woolven & Ted Snider) The list of botanicals that have great value for menopause, including some like
Verder lezen
Een depressie kan slopend zijn, maar kan ook in een oogwenk verdwijnen met deze eeuwenoude techniek
(Health Bytes) Tai chi is een goede manier om depressie te behandelen, zo is gebleken uit een nieuwe studie. En
Verder lezen
15 natuurlijke manieren om je bloeddruk te verlagen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Een hoge bloeddruk is gevaarlijk en kan schade toebrengen aan je hart. Het treft één op
Verder lezen
Hoe krijg je een snellere stofwisseling? 8 manieren die je metabolisme verhogen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Je stofwisseling is de chemische motor die je in leven houdt. De snelheid waarop deze loopt
Verder lezen
Rust in je hoofd: 16 praktische tips
(soChicken | Jelle Hermus) Voel je je onrustig en gestrest? Heb je veel aan je hoofd, en heb je behoefte
Verder lezen
Just 1 minute of intense exercise rivals the benefits of A 45-minute workout
(Collective Evolution | Alanna Ketler) Chances are, if you are like the majority of Americans, Australians, or Brits, you’re probably
Verder lezen