6 redenen waardoor je stofwisseling vertraagt
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Je stofwisselingssnelheid hoog houden is cruciaal om gewicht te verliezen en het eraf te houden. Er
Verder lezen
Calorieën
10 gezonde en lekkere soorten kruidenthee
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Al eeuwenlang bestaan er allerlei soorten kruidenthee. Toch zijn het eigenlijk, ondanks hun naam, geen echte
Verder lezen
Energiedichtheid – meer eten en toch afvallen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) De term energiedichtheid slaat op het aantal calorieën in een bepaalde hoeveelheid voeding. Als je snapt
Verder lezen
Hoeveel fruit per dag is het gezondst?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Fruit is een belangrijk onderdeel van een gezond voedingspatroon. Het eten van veel fruit wordt zelfs
Verder lezen
Vitaminetekort kan de enige aanwijzing zijn op coeliakie
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Volgens onderzoekers hebben veel niet-gediagnostiseerde mensen met coeliakie een nutriëntentekort als enige aanwijzing van deze aandoening.
Verder lezen
20 feiten over voeding die iedereen zou moeten weten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Bij discussies over voeding is het niet vanzelfsprekend dat het gezonde verstand zegeviert. Er worden talloze
Verder lezen
21 gezonde koolhydraatarme groenten
(aHealthyLife | Juglen Zwaan) Groenten bevatten weinig calorieën maar wel veel vitamines, mineralen en andere belangrijke voedingsstoffen. Bovendien zijn veel
Verder lezen
39 caloriearme voedingsmiddelen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Calorieën verschaffen ons de energie die het lichaam nodig heeft in rust, bij fysieke activiteit en
Verder lezen
Hoe wandelen je kan helpen gewicht en buikvet te verliezen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Als je fit en gezond wilt blijven is het belangrijk om regelmatig te bewegen. Dit komt
Verder lezen
6 redenen waarom de ene calorie de andere niet is
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Van alle voedingsmythes is die over calorieën wel een van de hardnekkigste en schadelijkste, namelijk het
Verder lezen