Cardio vs krachttraining: wat werkt beter om af te vallen?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Veel mensen die graag willen afvallen zitten met de vraag of ze beter aan cardio of
Verder lezen
Calorieën
Afkicken van suiker
(wikiHow) De gedachte aan afkickverschijnselen bij het stoppen met suiker is voor de zoetekauw een reden om lekker door te
Verder lezen
Zo krijg je een vol gevoel zonder dat je echt veel gegeten hebt
(Welingelichte Kringen | Jeannette Kras) Een vol gevoel is de crux bij een dieet. Wie wil afvallen, maar continu honger
Verder lezen
5 manieren waarop caloriebeperking schadelijk kan zijn
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Mensen die willen afvallen gaan vaak veel minder calorieën eten en volgen een zogenaamd crash dieet.
Verder lezen
De 10 eiwitrijkste groenten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Eiwitten zijn essentiële voedingsstoffen die je lichaam gebruikt om weefsel te produceren en te herstellen. Hoewel
Verder lezen
Heb je vaak honger? Mogelijk ligt het aan dit ingrediënt
(Welingelichte Kringen | Jeannette Kras) Zout maakt dorstig, dat weten ze in de horeca maar al te goed. Niet voor
Verder lezen
5 Reasons winter isn’t as unhealthy as we make it out to be
(Collective Evolution | Mark Denicola) Generally when we think of winter in relation to our health we tend to see
Verder lezen