How yoga changes your brain
(Uplift | Sat Bir Singh Khalsa) There is increasing evidence that yoga and meditation can improve our memory and attention,
Verder lezen
Cortisol
Heal your shame to restore your empathy
(OMTimes | Marcia Sirota MD) One reason why we might be lacking in empathy these days is that a lot
Verder lezen
How hugs heal — Have you had a hug today?
(Rise Earth | Dr. Mercola) From the time you were born until the day you die, touch is an important
Verder lezen
8 Healthy ways to deal with work-related stress in your life
(Collective Evolution | Dan Fries) Everybody gets stressed now and then, but if it’s a persistent problem, you need to
Verder lezen
10 bewezen tips om je slaapkwaliteit te verhogen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Volgens de laatste cijfers van het CBS heeft 20% van Nederland ernstige slaapproblemen. Bij de meesten van
Verder lezen
The scientifically proven benefits of sleeping in total darkness
(Collective Evolution | Alanna Ketler) It’s that magical time of night when we turn off the lights, tuck ourselves in, and
Verder lezen
You embody what your ancestors experienced 14 generations ago
(Waking Times | Aaron Kesel) Researchers have discovered that environmental genetic changes (epigenetics) can be passed down for an incredible 14 generations in
Verder lezen
Hormoonspiraaltje heeft zwaardere bijwerkingen dan gedacht
(Health Bytes) Het hormoonspiraaltje heeft ongewenste bijwerkingen, blijkt uit onderzoek van het Erasmus MC. Vrouwen die het anticonceptiemiddel gebruiken hebben
Verder lezen
Wat het speeksel van je hond zegt over zijn welbevinden
(Welingelichte Kringen | Chantal Caes) Alle honden kwijlen wel eens, sommige meer dan andere. Voor baasjes is al dat speeksel
Verder lezen
8 bewezen manieren om je testosterongehalte op natuurlijke wijze te verhogen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Testosteron is het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon, waar vrouwen ook kleine hoeveelheden van hebben. Het is een
Verder lezen