21 gezonde koolhydraatarme groenten
(aHealthyLife | Juglen Zwaan) Groenten bevatten weinig calorieën maar wel veel vitamines, mineralen en andere belangrijke voedingsstoffen. Bovendien zijn veel
Verder lezen
Dieet
12 voedingsmiddelen met natuurlijke spijsverteringsenzymen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Ons spijsverteringssysteem bestaat uit vele organen die met elkaar samenwerken (1). Deze organen zorgen voor afbraak
Verder lezen
Waarom we zo verschrikkelijk veel met eten bezig zijn
(Welingelichte Kringen | Désirée du Roy) Instagram puilt uit van de foto’s van bordjes eten, je kunt geen avond zappen
Verder lezen
De mythe van de zuur-base theorie
(aHealthylife | Juglen Zwaan) De zuur-base theorie lijkt een beetje te mooi om waar te zijn. Voorstanders van deze theorie suggereren dat het vervangen
Verder lezen
Cardio vs krachttraining: wat werkt beter om af te vallen?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Veel mensen die graag willen afvallen zitten met de vraag of ze beter aan cardio of
Verder lezen
De 9 veelgebruikte zuivelvrije melkvervangers
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Koeienmelk is voor veel mensen onderdeel van het dagelijkse dieet, als drank, in het ontbijt of
Verder lezen
Zo krijg je een vol gevoel zonder dat je echt veel gegeten hebt
(Welingelichte Kringen | Jeannette Kras) Een vol gevoel is de crux bij een dieet. Wie wil afvallen, maar continu honger
Verder lezen
5 manieren waarop caloriebeperking schadelijk kan zijn
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Mensen die willen afvallen gaan vaak veel minder calorieën eten en volgen een zogenaamd crash dieet.
Verder lezen
Zelf tandpasta maken; natuurlijk en goedkoop
(Earth Matters) Meer en meer hoor je van mensen dat ze zelf tandpasta maken of willen maken. Eigenlijk heel logisch,
Verder lezen
9 redenen waarom haver en havermout gezond zijn
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Haver hoort tot de gezondste voeding ter wereld. Het is een glutenvrij volkorengraan een prima bron
Verder lezen