Energiedichtheid – meer eten en toch afvallen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) De term energiedichtheid slaat op het aantal calorieën in een bepaalde hoeveelheid voeding. Als je snapt
Verder lezen
Dieet
Hoeveel bananen kun je dagelijks eten?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Bananen zijn ontzettend populair en dat is heel begrijpelijk. Het zijn handige, veelzijdige vruchten en ze
Verder lezen
11 redenen waarom bessen zo gezond zijn
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Bessen horen tot de allergezondste voedingsmiddelen. Ze zijn heerlijk, heel gezond en voedingsrijk. Hieronder vind je
Verder lezen
Doet het lopen van een marathon risico op infecties verhogen?
(Global Heart | Esther Haasnoot) Er wordt algemeen aangenomen dat sommige vormen van lichaamsbeweging je immuunsysteem onderdrukken en het risico
Verder lezen
21 gezonde koolhydraatarme groenten
(aHealthyLife | Juglen Zwaan) Groenten bevatten weinig calorieën maar wel veel vitamines, mineralen en andere belangrijke voedingsstoffen. Bovendien zijn veel
Verder lezen
12 voedingsmiddelen met natuurlijke spijsverteringsenzymen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Ons spijsverteringssysteem bestaat uit vele organen die met elkaar samenwerken (1). Deze organen zorgen voor afbraak
Verder lezen
Waarom we zo verschrikkelijk veel met eten bezig zijn
(Welingelichte Kringen | Désirée du Roy) Instagram puilt uit van de foto’s van bordjes eten, je kunt geen avond zappen
Verder lezen
De mythe van de zuur-base theorie
(aHealthylife | Juglen Zwaan) De zuur-base theorie lijkt een beetje te mooi om waar te zijn. Voorstanders van deze theorie suggereren dat het vervangen
Verder lezen
Cardio vs krachttraining: wat werkt beter om af te vallen?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Veel mensen die graag willen afvallen zitten met de vraag of ze beter aan cardio of
Verder lezen
De 9 veelgebruikte zuivelvrije melkvervangers
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Koeienmelk is voor veel mensen onderdeel van het dagelijkse dieet, als drank, in het ontbijt of
Verder lezen