Maken afslankdiëten je echt dikker?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Wereldwijd worden miljarden verdiend in de dieetindustrie. Er zijn echter geen aanwijzingen dat mensen daardoor slanker
Verder lezen
Eetgewoonten
Eten geeft energie: 6 eetgewoonten om je fit te voelen!
(Levenscode | Albert Sonnevelt) Eten geeft energie. Je voeding zorgt er namelijk voor dat je kacheltje de hele dag door
Verder lezen
Energiedichtheid – meer eten en toch afvallen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) De term energiedichtheid slaat op het aantal calorieën in een bepaalde hoeveelheid voeding. Als je snapt
Verder lezen
7 simpele manieren om minder vlees te eten
(soChicken | Jelle Hermus) Je wilt minder vlees eten, maar je weet niet waar je moet beginnen. Hoe kun je
Verder lezen
Mindful eten voor beginners
(aHealthyLife | Juglen Zwaan) Mindful (aandachtig) eten is een techniek die helpt controle te krijgen over je eetgewoontes. Het kan
Verder lezen