6 redenen waardoor je stofwisseling vertraagt
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Je stofwisselingssnelheid hoog houden is cruciaal om gewicht te verliezen en het eraf te houden. Er
Verder lezen
Eiwitten
27 Voedingsmiddelen die je meer energie kunnen geven
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Veel mensen voelen zich op een bepaald moment van de dag moe of krijgen last van
Verder lezen
De top 12 fruitsoorten met het laagste gehalte aan suiker
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Fruit is erg gezond dankzij een verscheidenheid aan vitamines en mineralen. Daarnaast bevat fruit, ten opzichte
Verder lezen
13 volwaardige eiwitbronnen voor vegetariërs en veganisten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Ondanks wat sommige mensen misschien denken, zijn er veel manieren om genoeg eiwit via een veganistisch
Verder lezen
Tips voor beginnende (flexi) vegans – plus recepten om mee te beginnen
(Leukegeit | Billy) “Krijg ik wel genoeg voedingsstoffen binnen?” Of: “waar moet ik beginnen als ik plantaardig wil eten?” Twee
Verder lezen
9 goede redenen om pistachenoten te eten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Pistachenoten zijn niet alleen heel lekker maar ook ontzettend gezond. Deze eetbare zaadjes van de Pistacia
Verder lezen
11 fabeltjes over vasten en maaltijdfrequentie
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Vasten wordt steeds gewoner. Daarbij wordt intermitterend vasten, een voedingspatroon waarbij je afwisselend een tijdje wel
Verder lezen
Chiazaad: vogelvoer of superfood?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Volgens de Keuringsdienst van Waarde is chiazaad gewoon vogelvoer. Aan de andere kant is chiazaad volgens vele foodbloggers
Verder lezen
Vegan quinoa salade
(Leukegeit | Billy) Deze vegan quinoa salade gevuld met onder andere granaatappelpitjes, stukjes avocado en lente ui is een heerlijke
Verder lezen
Waarom vegan burgers vaak nog steeds ongezond zijn
(aHealthylife| Juglen Zwaan) Volgens deskundigen zijn de plantaardige vervangers zoals burgers en sandwiches in veel fastfoodrestaurants dan wel vegetarisch, ze
Verder lezen