Alles over de voedingswaarde van zeewier
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Veel Nederlanders eten zelden zeewier, terwijl dit bij Japanners dagelijks op het menu staat. Japanners staan
Verder lezen
Eiwitten
De 17 beste voedingsmiddelen om je bloedsuiker te reguleren
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Voor mensen met prediabetes, diabetes of andere aandoeningen die van invloed zijn op de bloedsuikerspiegel, is
Verder lezen
De 20 beste superfoods voor gewichtsverlies
(aHealthylife | Juglen Zwaan) ‘Superfood’ is een woord dat vaak wordt gebruikt voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen en
Verder lezen
17 Goedkope en gezonde eiwitbronnen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Eiwit is een cruciale voedingsstof. Het toevoegen van eiwitrijk voedsel aan je dieet heeft tal van
Verder lezen
Tempeh bereiden en marineren – mijn fouten én oplossingen om het goed te doen
(Leukegeit | Billy) Tempeh bereiden en marineren. Lijkt moeilijk, is het niet. Ben je (nog) niet bekend met tempeh, laat
Verder lezen
De gezondheidsvoordelen van zonnebloempitten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Volgens de wetenschap zijn zonnebloempitten bijzonder voedzaam, maar toch krijgen ze niet de erkenning als superfood
Verder lezen
Alternatieven voor soja
(Leukegeit | Billy) Ben je op zoek naar alternatieven voor soja, omdat je intolerant bent of omdat je om een
Verder lezen
10 redenen waarom je altijd moe bent (en wat je eraan kunt doen)
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Je regelmatig moe voelen is heel gewoon. Het is zelfs zo dat ongeveer een derde van
Verder lezen
14 redenen waarom je altijd honger hebt
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Honger is het natuurlijke signaal van je lichaam dat het meer voedsel nodig heeft. Als je
Verder lezen
9 bewezen manieren om je gewichtsregulerende hormonen te herstellen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Je gewicht wordt grotendeels bepaald door hormonen. Onderzoek toont aan dat hormonen invloed hebben op je
Verder lezen