6 redenen waarom de ene calorie de andere niet is
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Van alle voedingsmythes is die over calorieën wel een van de hardnekkigste en schadelijkste, namelijk het
Verder lezen
Gewichtsverlies
Is hummus gezond? 8 goede redenen om er meer van te eten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Hummus is een ontzettend populair gerecht in het Midden Oosten. Het bestaat uit een mengsel van
Verder lezen
8 voordelen van hibiscusthee
(aHeatlthylife | Juglen Zwaan) Hibiscusthee is een kruidenthee die wordt gemaakt door delen van de hibiscusplant te laten trekken in
Verder lezen
10 wetenschappelijk bewezen voordelen van grapefruit
(aHealthyLife.nl | Juglen Zwaan) Grapefruit is een tropische citrusvrucht met een zoete en ietwat zure smaak. Het is rijk aan
Verder lezen
9 bewezen manieren om de hormonen te herstellen die je gewicht beïnvloeden
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Je gewicht wordt voor een groot deel beïnvloed door hormonen. Onderzoek wijst uit dat hormonen je
Verder lezen
18 wetenschappelijk bewezen manieren om honger tegen te gaan
(aHealtylife | Juglen Zwaan) Om af te vallen, dien je over het algemeen je dagelijkse calorie-inname te beperken. Helaas leiden
Verder lezen
Hoe meer water drinken kan helpen bij het afvallen
(aHealthyife | Juglen Zwaan) Lange tijd wordt al verondersteld dat water drinken helpt bij gewichtsverlies. Wel 30 tot 59% van de
Verder lezen
Mindful eten voor beginners
(aHealthyLife | Juglen Zwaan) Mindful (aandachtig) eten is een techniek die helpt controle te krijgen over je eetgewoontes. Het kan
Verder lezen
Waarom eieren heel goed helpen bij afvallen
(a Healthylife | Juglen Zwaan) Eieren behoren tot de gezondste voeding die je maar kunt bedenken. Ze zijn rijk aan
Verder lezen