Korte handleiding voor beginnende flexitariërs
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Het flexitarische dieet is een eetpatroon waarbij voornamelijk plantaardige voeding wordt gegeten, met een kleine tot
Verder lezen
Gewichtsverlies
9 goede redenen om pistachenoten te eten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Pistachenoten zijn niet alleen heel lekker maar ook ontzettend gezond. Deze eetbare zaadjes van de Pistacia
Verder lezen
Energiedichtheid – meer eten en toch afvallen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) De term energiedichtheid slaat op het aantal calorieën in een bepaalde hoeveelheid voeding. Als je snapt
Verder lezen
10 fabels over koolhydraatarme diëten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Een koolhydraatarm dieet is ontzettend effectief. Het kan bijdragen aan het omkeren van een aantal ernstige
Verder lezen
Vitaminetekort kan de enige aanwijzing zijn op coeliakie
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Volgens onderzoekers hebben veel niet-gediagnostiseerde mensen met coeliakie een nutriëntentekort als enige aanwijzing van deze aandoening.
Verder lezen
Intuïtief eten en de voordelen voor je gezondheid
(Global Heart | Esther Haasnoot) Het begrijpen van lichaamssignalen kan een sleutelfactor zijn bij eetstoornissen. Het concept van intuïtief eten
Verder lezen
Volgens wetenschappers kun je jezelf dunner denken
(Welingelichte Kringen | Jeannette Kras) Stel je voor: je zit lekker op de bank heel hard te denken aan afvallen.
Verder lezen
6 redenen waarom de ene calorie de andere niet is
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Van alle voedingsmythes is die over calorieën wel een van de hardnekkigste en schadelijkste, namelijk het
Verder lezen
Is hummus gezond? 8 goede redenen om er meer van te eten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Hummus is een ontzettend populair gerecht in het Midden Oosten. Het bestaat uit een mengsel van
Verder lezen
8 voordelen van hibiscusthee
(aHeatlthylife | Juglen Zwaan) Hibiscusthee is een kruidenthee die wordt gemaakt door delen van de hibiscusplant te laten trekken in
Verder lezen