Angst voor controleverlies oplossen met dobberen
(Levenscode | Albert Sonnevelt) Angst voor controleverlies komt in Nederland voor bij minstens 1.1 miljoen mensen. (bron: Nationaal Kompas Volksgezondheid)
Verder lezen
Meditatie
De 13 positieve effecten van kou op je lichaam
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Het kan heel gezond zijn om jezelf regelmatig bloot te stellen aan lage temperaturen. Wouter van
Verder lezen
Liefdevol omgaan met de coronacrisis – 4 gedachten
(soChicken | Jelle Hermus) Het coronavirus slingert onze samenleving plotseling in een onzekere tijd. Voel je je overweldigd, angstig of
Verder lezen
Burn-out voorkomen begint tussen de oren
(Levenscode | Albert Sonnevelt) Burn-out voorkomen begint bij jezelf. Gemiddeld een op de zeven werknemers heeft burn-outklachten rapporteerden het CBS
Verder lezen
Concentratieproblemen oplossen: 7 tips voor radicale focus
(Levenscode Albert Sonnevelt) Heb je last van concentratieproblemen? Dan ben je niet de enige! De kans is groot dat je
Verder lezen
Kiezen tussen verstand en gevoel: wie heeft gelijk?
(Levenscode | Albert Sonnevelt) Kennis is macht. Je denkt misschien dat een hoop verstand de garantie is voor een gelukkig
Verder lezen
7 gewoonten die moed opbouwen (en een beter leven)
(Global Heart | Esther Haasnoot) Het is gemakkelijk om over moed te praten als we ons opgepept en gemotiveerd voelen,
Verder lezen
Toch relaxed blijven als je het druk hebt – 4 tips
(soChicken | Jelle Hermus) Kun je ontspannen blijven als je het druk hebt? Nou, je kunt er in ieder geval
Verder lezen
Fibromyalgie en voeding: wat kun je zelf doen?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Wereldwijd kampen er miljoenen mensen met fibromyalgie. Hoewel deze aandoening sinds enige jaren volledig wordt erkend
Verder lezen
Druk in je hoofd – 5 tips voor minder onrust
(soChicken | Jelle Hermus) Voel je je druk in je hoofd? Geen zorgen. Dat hebben we allemaal weleens. Gelukkig kun
Verder lezen