Bescherm je mentale gezondheid tijdens de coronacrisis – 12 tips
(soChicken | Jelle Hermus) We volgen de richtlijnen om ons te beschermen tegen het coronavirus. Maar hoe beschermen we onze
Verder lezen
Mediteren
Uit je hoofd komen – 3 belachelijk simpele technieken
(soChicken | Jelle Hermus) Leef je veel in je hoofd? Geen zorgen – je bent niet alleen. Deze 3 technieken
Verder lezen
Moeilijk kunnen ontspannen – 4 rustgevende tips
(soChicken | Jelle Hermus) Vind je het moeilijk om te ontspannen? Geen zorgen, er zijn een heleboel dingen die je
Verder lezen
Meer zelfcompassie ontwikkelen – praktische tips
(soChicken | Jelle Hermus) Zelfcompassie helpt je jezelf te benaderen vanuit een zachtere, liefdevolle plek. Hierdoor maak je je leven
Verder lezen
10 tips om veilig te vasten
(aHealthlife | Juglen Zwaan) Er zijn veel verschillende manieren waarop je kunt vasten. Intermittent fasting, ofwel intermitterend vasten, wordt steeds
Verder lezen
Je energie beter verdelen – 3 tips
(soChicken | Jelle Hermus) Door je energie beter te verdelen kun je je levenskwaliteit stap voor stap vergroten. Laten we
Verder lezen
4 tips om je leven minder moeilijk te maken
(soChicken | Jelle Hermus) Vind je het leven de laatste tijd vooral moeilijk? Geen zorgen. Met deze tips kun je
Verder lezen
Stop met zeuren en omarm je belemmeringen
(soChicken | Jelle Hermus) Weg met die slachtofferrol. Ontdek hoe je al die beperkingen en problemen in je leven kunt
Verder lezen
Zo maak je je leven steeds een beetje leuker
(SoChicken | Jelle Hermus) Maak je leven stap voor stap leuker door jezelf een simpele vraag te stellen. Gebruik deze
Verder lezen
Leven vanuit compassie – 7 tips
(soChicken | Jelle Hermus) Compassie maakt je een wijzer, liefdevoller en fijner mens. Dat – en jouw compassie maakt de
Verder lezen