Overspannen – 4 tips voor snel herstel
(soChicken | Jelle Hermus) Voel je je overspannen en weet je niet waar je moet beginnen? In dit artikel deel
Verder lezen
Mindfulness
14 wetenschappelijke bewijzen dat mediteren gezond is
(aHealthylife | Juglen Zwaan) In het verleden had mediteren een zweverig imago, maar dat is de laatste jaren helemaal verdwenen.
Verder lezen
Sparking joy: a mindfulness practice for everyday
(Awaken | William Kuyken) Joy is a capacity we all have that can be trained and developed—It is a primary
Verder lezen
Het ligt niet aan jou
(soChicken | Jelle Hermus) Voel je je de laatste tijd minder gelukkig dan normaal? Je bent niet alleen – en
Verder lezen
What is Ichigo Ichie? 10 Rules of the Japanese way to happiness
(Awaken | Héctor García & Francesc Miralles) Ichigo ichie can be translated as, “Once, a meeting” and also as “In
Verder lezen
Brain exercises: 12 simple ways to stimulate your mind and memory
(Wake Up World | Dr. Edward F. Group) Did you know your brain can atrophy or shrink if you don’t
Verder lezen
These powerful yet simple hand positions increase focus, mindfulness & energy for a deeper meditation
(Educate Inspire Change | Michelle Estevez) From lifting items to moving different tools, it’s safe to say our hands are
Verder lezen
4 ways to combat compassion fatigue
(OMTimes | Michelle Alberigi McKenzie) Compassion Fatigue is huge in the animal welfare and veterinary communities. Signs can be depression,
Verder lezen
Yoga, Tai Chi and Qigong shown to be effective for back pain
(Wake Up World | Nikki Harper) Back pain: we’ve almost all had it at some point, and everyone knows that
Verder lezen
Bescherm je mentale gezondheid tijdens de coronacrisis – 12 tips
(soChicken | Jelle Hermus) We volgen de richtlijnen om ons te beschermen tegen het coronavirus. Maar hoe beschermen we onze
Verder lezen