12 gezonde oude graansoorten om vaker te eten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Oude granen zijn granen en pseudogranen (zaden die als granen worden geconsumeerd) die duizenden jaren grotendeels
Verder lezen
Mineralen
7 gezondheidsvoordelen van broccoli
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Broccoli is een populaire groente en dat is zeker terecht: het bevat heel veel goede voedingsstoffen
Verder lezen
Ananas: alles wat je over deze gezonde vrucht moet weten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Sinds een aantal maanden eten wij thuis regelmatig ananas, we zijn er inmiddels helemaal fan van!
Verder lezen
Alles over de voedingswaarde van zeewier
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Veel Nederlanders eten zelden zeewier, terwijl dit bij Japanners dagelijks op het menu staat. Japanners staan
Verder lezen
10 tips voor meer energie en minder vermoeidheid
(aHealthylife | Juglen Zwaan) De winter is ten einde en daardoor lopen veel mensen op hun reserves. Artsen spreken dan
Verder lezen
De 20 beste superfoods voor gewichtsverlies
(aHealthylife | Juglen Zwaan) ‘Superfood’ is een woord dat vaak wordt gebruikt voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen en
Verder lezen
De gezondheidsvoordelen van zonnebloempitten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Volgens de wetenschap zijn zonnebloempitten bijzonder voedzaam, maar toch krijgen ze niet de erkenning als superfood
Verder lezen
Hoe gezond is soja? De wetenschappelijke feiten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Sojabonen zijn peulvruchten die oorspronkelijk uit Oost-Azië komen. Ze vormen een belangrijk onderdeel van het voedingspatroon
Verder lezen
Is gedroogd fruit gezond of ongezond?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Er is veel tegenstrijdige informatie over gedroogd fruit. Sommigen zeggen dat het een voedzame, gezonde snack
Verder lezen
De 9 gezondste bonen en peulvruchten die je kunt eten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Bonen en peulvruchten zijn de vruchten of zaden van de vlinderbloemenfamilie (Fabaceae). Ze worden wereldwijd veel
Verder lezen