Voel je je uit balans? Met deze 4 stappen kom je weer terug bij jezelf
(soChicken | Jelle Hermus) Heb je het gevoel dat je jezelf een beetje kwijt bent geraakt de afgelopen tijd? Deze
Verder lezen
Observeren
Negatief zelfbeeld verbeteren – mijn 3 tips
(soChicken | Jelle Hermus) Als je worstelt met een negatief zelfbeeld wordt je leven onnodig zwaar en ingewikkeld. Ontdek mijn
Verder lezen
4 meditatie oefeningen voor beginners (+ app tip)
(soChicken | Jelle Hermus) Mediteren brengt je ontzettend veel voordelen met nauwelijks nadelen. Wil je vaker mediteren? Deze meditatie oefeningen
Verder lezen
Zelfcompassie trainen – 3 manieren om zelfcompassie te trainen
(soChicken | Jelle Hermus) Zelfcompassie verlaagt stress, verhoogt je zelfvertrouwen en verbetert je geluksgevoel. Dit zijn 3 manieren waarop je
Verder lezen