Houd vervelende rugpijn weg met deze ruggengraat versterkende oefeningen
(Global Heart | Esther Haasnoot) De wervelkolom is een van de meest integrale delen van het menselijk lichaam. Het is
Verder lezen
Oefeningen
Positieve effecten yoga en tai-chi op chronisch lage rugpijn
(Global Heart | Esther Haasnoot) Studie suggereert dat yoga en tai-chi lage rugpijn kunnen verlichten. Een ons preventie is zijn
Verder lezen
Jezelf openstellen naar anderen – 3 oefeningen
(soChicken | Jelle Hermus) Door jezelf open te stellen naar anderen verbeter je je relaties, kun je meer bijdragen en
Verder lezen
Minder moe en meer vitaliteit: 10 natuurlijke tips
(Levenscode | Albert Sonnevelt) Ben je er klaar mee dat je altijd een gebrek aan energie lijkt te hebben? Wil
Verder lezen
The 7 minute workout: een sleutel naar gezondheid
(aHealthylife | Jugelen zwaan) De moderne mens beweegt zich steeds minder vaak. Een gebrek aan beweging is een van de
Verder lezen
7 gewoonten die moed opbouwen (en een beter leven)
(Global Heart | Esther Haasnoot) Het is gemakkelijk om over moed te praten als we ons opgepept en gemotiveerd voelen,
Verder lezen
Iedereen kan weer goed leren zien, zonder bril, met de Bates methode
(Earth Matters) Met de Bates methode kun je je kijkgewoonten van de periode voordat je een bril of lenzen nodig
Verder lezen
How to relieve knee pain l 8 knee rehab exercises
(Natural News | Archie) Knee pain is a common problem in people over the age of 40, but it can
Verder lezen
Serie van vijf buikspieroefeningen
(Earth Matters) Deze combinatie van klassieke Pilates bewegingen, bekend als de serie van vijf, is de perfecte aanvulling op elke
Verder lezen
Ontstressen met 4 oefeningen – terug naar het nulpunt
(soChicken | Jelle Hermus) Ontstressen is niet moeilijk, maar het voelt soms moeilijk. Vooral als het stress-monster je flink in
Verder lezen