The 7 minute workout: een sleutel naar gezondheid
(aHealthylife | Jugelen zwaan) De moderne mens beweegt zich steeds minder vaak. Een gebrek aan beweging is een van de
Verder lezen
Oefeningen
7 gewoonten die moed opbouwen (en een beter leven)
(Global Heart | Esther Haasnoot) Het is gemakkelijk om over moed te praten als we ons opgepept en gemotiveerd voelen,
Verder lezen
Iedereen kan weer goed leren zien, zonder bril, met de Bates methode
(Earth Matters) Met de Bates methode kun je je kijkgewoonten van de periode voordat je een bril of lenzen nodig
Verder lezen
How to relieve knee pain l 8 knee rehab exercises
(Natural News | Archie) Knee pain is a common problem in people over the age of 40, but it can
Verder lezen
Serie van vijf buikspieroefeningen
(Earth Matters) Deze combinatie van klassieke Pilates bewegingen, bekend als de serie van vijf, is de perfecte aanvulling op elke
Verder lezen
Ontstressen met 4 oefeningen – terug naar het nulpunt
(soChicken | Jelle Hermus) Ontstressen is niet moeilijk, maar het voelt soms moeilijk. Vooral als het stress-monster je flink in
Verder lezen