Stress verminderen – 7 praktische tips
(soChicken | Jelle Hermus) Wil je de stress in je leven verminderen? Het gevoel van stress verminderen lijkt onmogelijk als
Verder lezen
Ontspannen
18 tips voor een simpeler leven met minder prikkels
(soChicken | Jelle Hermus) Raak je regelmatig overweldigd en overprikkeld? Maak je leven dan iets simpeler op kleine manieren. “The
Verder lezen
Angst voor controleverlies oplossen met dobberen
(Levenscode | Albert Sonnevelt) Angst voor controleverlies komt in Nederland voor bij minstens 1.1 miljoen mensen. (bron: Nationaal Kompas Volksgezondheid)
Verder lezen
Wie wil je zijn? Ontdek 3 vragen voor meer richting
(sochicken | Jelle Hermus) Wie wil je zijn? Waar wil je dit unieke leven voor gebruiken? Deze vragen helpen je
Verder lezen
Te weinig tijd voor jezelf – 4 manieren om meer tijd te maken
(soChicken | Jelle Hermus) Neem jij voldoende tijd voor jezelf? In dit artikel deel ik 4 manieren waarop je meer
Verder lezen
Positieve stress? 5 tips voor gezonde stress!
(Levenscode | Albert Sonnevelt) Positieve stress ofwel eustress is een gezonde spanning. Het zorgt dat je wegrent of weerstand biedt
Verder lezen
Hartkloppingen door stress; oorzaak of gevolg?
(Levenscode | Albert Sonnevelt) Hartkloppingen door stress; een teken van je lichaam om serieus te nemen. In een periode met
Verder lezen
Adem je hoofd leeg – Simpele oefening
(soChicken | Jelle Hermus) Een vol hoofd is een enorme bron van stress. Al die rondvliegende gedachten houden je uit
Verder lezen
Wie ben ik? Ontdek 4 inzichten om dichter bij jezelf te komen
(soChicken | Jelle Hermus) Wie ben ik nu echt? Het is een vraag waar je je hele leven zoet mee
Verder lezen
Zo ga jij in 2020 jouw doelen bereiken: stappenplan en motivatietips!
(Levenscode | Albert Sonnevelt) Wat zijn jouw plannen voor 2020? Aan die ene studie beginnen waar je al zo lang
Verder lezen