9 tips om relaxter in het leven te staan
(soChicken | Giulia) Je leeft maar één keer, dus waarom zou je er niet van genieten? Met deze tips sta
Verder lezen
Slapen
8 gewoonten voor een goede gezondheid van de hersenen
(Global Heart | Esther Haasnoot) Gezond leven betekent goed zorgen voor je lichaam, maar ook voor je hersenen. In dit
Verder lezen
9 oorzaken van ongewenste gewichtstoename
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Gewichtstoename kan heel frustrerend zijn, vooral als je niet weet waardoor het komt. Oorzaken van gewichtstoename
Verder lezen
7 gezonde gewoontes voor een lang en vitaal leven
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Veel mensen staan er niet bij stil dat het hebben van gezonde gewoontes één van de
Verder lezen
10 signalen dat je lichaam hunkert naar beweging
(Global Heart | Esther Haasnoot) De meesten van ons weten al dat regelmatig bewegen een goede zaak is om te
Verder lezen
17 bewezen tips voor een betere nachtrust
(aHealtyhlife | Juglen Zwaan) Een goede nachtrust is net zo belangrijk als regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet. Onderzoek toont
Verder lezen
Wat te doen bij brandend maagzuur? 16 tips!
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Recent zijn er in ons land medicijnen tegen brandend maagzuur van de markt gehaald. De reden
Verder lezen
Adem je hoofd leeg – Simpele oefening
(soChicken | Jelle Hermus) Een vol hoofd is een enorme bron van stress. Al die rondvliegende gedachten houden je uit
Verder lezen
Luister jij naar je lichaam? Tips voor meer balans!
(soChicken | Jelle Hermus) Als je naar de signalen van je lichaam luistert merk je het eerder als je uit
Verder lezen
Krijg je kinderlijke energie terug – 5 Tips
(soChicken | Jelle Hermus) Weet je nog hoe je als kind eindeloos door kon gaan? Rennen, springen, spelen. Je zat
Verder lezen