17 bewezen tips voor een betere nachtrust
(aHealtyhlife | Juglen Zwaan) Een goede nachtrust is net zo belangrijk als regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet. Onderzoek toont
Verder lezen
Slapen
Wat te doen bij brandend maagzuur? 16 tips!
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Recent zijn er in ons land medicijnen tegen brandend maagzuur van de markt gehaald. De reden
Verder lezen
Adem je hoofd leeg – Simpele oefening
(soChicken | Jelle Hermus) Een vol hoofd is een enorme bron van stress. Al die rondvliegende gedachten houden je uit
Verder lezen
Luister jij naar je lichaam? Tips voor meer balans!
(soChicken | Jelle Hermus) Als je naar de signalen van je lichaam luistert merk je het eerder als je uit
Verder lezen
Krijg je kinderlijke energie terug – 5 Tips
(soChicken | Jelle Hermus) Weet je nog hoe je als kind eindeloos door kon gaan? Rennen, springen, spelen. Je zat
Verder lezen
De 6 beste soorten thee voor het slapen gaan
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Goed slapen is van essentieel belang voor je gezondheid. Helaas heeft ongeveer 30% van de mensen
Verder lezen
Een klein beetje langer slapen heeft al grote gevolgen voor je gezondheid
(Welingelichte Kringen | Jeannette Kras) Genoeg slapen, het blijft voor veel mensen een uitdaging. Er is zoveel leuks te doen
Verder lezen
Kinderen die middagdutje doen zijn gelukkiger en intelligenter
(Welingelichte Kringen | Jeannette Kras) De meeste ouders weten: een middagdutje, daar knapt je kind van op. Maar het is
Verder lezen
Teveel vermoeidheid? Los het op in 3 stappen
(Levenscode | Albert Sonnevelt) Ben je zo vermoeid dat je werk erdoor wordt beïnvloedt en je minder kwaliteit kan leveren
Verder lezen
Je energie beter verdelen – 3 tips
(soChicken | Jelle Hermus) Door je energie beter te verdelen kun je je levenskwaliteit stap voor stap vergroten. Laten we
Verder lezen