Adem je hoofd leeg – Simpele oefening
(soChicken | Jelle Hermus) Een vol hoofd is een enorme bron van stress. Al die rondvliegende gedachten houden je uit
Verder lezen
Slapen
Luister jij naar je lichaam? Tips voor meer balans!
(soChicken | Jelle Hermus) Als je naar de signalen van je lichaam luistert merk je het eerder als je uit
Verder lezen
Krijg je kinderlijke energie terug – 5 Tips
(soChicken | Jelle Hermus) Weet je nog hoe je als kind eindeloos door kon gaan? Rennen, springen, spelen. Je zat
Verder lezen
De 6 beste soorten thee voor het slapen gaan
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Goed slapen is van essentieel belang voor je gezondheid. Helaas heeft ongeveer 30% van de mensen
Verder lezen
Een klein beetje langer slapen heeft al grote gevolgen voor je gezondheid
(Welingelichte Kringen | Jeannette Kras) Genoeg slapen, het blijft voor veel mensen een uitdaging. Er is zoveel leuks te doen
Verder lezen
Kinderen die middagdutje doen zijn gelukkiger en intelligenter
(Welingelichte Kringen | Jeannette Kras) De meeste ouders weten: een middagdutje, daar knapt je kind van op. Maar het is
Verder lezen
Teveel vermoeidheid? Los het op in 3 stappen
(Levenscode | Albert Sonnevelt) Ben je zo vermoeid dat je werk erdoor wordt beïnvloedt en je minder kwaliteit kan leveren
Verder lezen
Je energie beter verdelen – 3 tips
(soChicken | Jelle Hermus) Door je energie beter te verdelen kun je je levenskwaliteit stap voor stap vergroten. Laten we
Verder lezen
Toch relaxed blijven als je het druk hebt – 4 tips
(soChicken | Jelle Hermus) Kun je ontspannen blijven als je het druk hebt? Nou, je kunt er in ieder geval
Verder lezen
4 tips om je leven minder moeilijk te maken
(soChicken | Jelle Hermus) Vind je het leven de laatste tijd vooral moeilijk? Geen zorgen. Met deze tips kun je
Verder lezen