Bewegen is gezond: 7 positieve redenen waarom!
(Albert Sonnevelt) Bewegen is gezond. Je voelt je daardoor niet alleen stukken fitter en gezonder, maar je verkleint ook de
Verder lezen
Slapen
Spanning? Deze 7 oplossingen geven verlichting
(Albert Sonnevelt) Spanning kunnen we opsplitsen in twee typen geladenheid, namelijk het soort opwinding dat je ervaart wanneer je bijvoorbeeld
Verder lezen
Vaak moe? 7 manieren om een vitaal leven te krijgen
(Albert Sonnevelt) Hoeveel energie heb ik? Stel jij jezelf die vraag wel eens? Want, zeg eens eerlijk? Het liefst willen
Verder lezen
Honden kunnen soms net als wij niet slapen, omdat ze piekeren
(Welingelichte Kringen | Jeannette Kras) Urenlang wakker liggen doordat je niet kunt stoppen met piekeren, het is iets wat de
Verder lezen
Herfstdepressie; ontdek de beste tip tegen een dip
(Albert Sonnevelt) Herfstdepressie; Ben jij er ook gevoelig voor? De dagen worden korter, de zon gaat minder schijnen, het wordt
Verder lezen
Gelukkige mensen hebben deze vijf dingen gemeen
(Welingelichte Kringen | Jeannette Kras) Wat maakt een mens gelukkig? Onderzoekers buigen zich al decennia over deze vraag.Wat maakt een
Verder lezen
11 wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen van pompoenpitten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Pompoenpitten zijn klein, maar zitten bomvol voedingsstoffen. Een kleine portie levert een substantiële hoeveelheid vetten, magnesium en zink. Hierdoor
Verder lezen
Researchers discover how our brains sharpen our memories while we sleep
(Collective Evolution | Alexa Erickson) When we feel emotional, foggy, confused, unmotivated, unfocused, or just out of it, people will
Verder lezen
Food-sourced melatonin provides natural way to help sleep
(GreenMedinfo | Case Adams) Studies on melatonin have documented that the body’s own melatonin production helps us fall asleep, yet
Verder lezen
Waarom kunnen sommigen functioneren op 4 uur slaap en anderen niet?
(Welingelichte Kringen | Jeannette Kras) Wereldleiders en CEO’s hebben er een handje van: functioneren op maar een paar uur slaap.
Verder lezen