Je energie beter verdelen – 3 tips
(soChicken | Jelle Hermus) Door je energie beter te verdelen kun je je levenskwaliteit stap voor stap vergroten. Laten we
Verder lezen
Sporten
Toch relaxed blijven als je het druk hebt – 4 tips
(soChicken | Jelle Hermus) Kun je ontspannen blijven als je het druk hebt? Nou, je kunt er in ieder geval
Verder lezen
Waarom ‘doorzetten’ eigenlijk contraproductief is
(Global Heart | Esther Haasnoot) Ondanks alles doorzetten kan goed en zelfs noodzakelijk zijn, maar is de veerkracht op en
Verder lezen
Druk in je hoofd – 5 tips voor minder onrust
(soChicken | Jelle Hermus) Voel je je druk in je hoofd? Geen zorgen. Dat hebben we allemaal weleens. Gelukkig kun
Verder lezen
Recept: zelf een gezonde sportdrank maken
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Tientallen jaren geleden moesten we het tijdens het sporten doen met gewoon water. Tegenwoordig heb je
Verder lezen
Bewegen is gezond: 7 positieve redenen waarom!
(Albert Sonnevelt) Bewegen is gezond. Je voelt je daardoor niet alleen stukken fitter en gezonder, maar je verkleint ook de
Verder lezen
Ziekelijk gezond: behoor jij tot de ‘worried well’?
(welingelichte Kringen | Jeannette Kras) ‘Fit is the new rich’. Wat je eet en hoeveel je sport geven je in
Verder lezen
Afvallen met sporten – 4 dingen die je moet weten
(soChicken | Jelle Hermus) Wil je afvallen met sporten? Dan moet je deze vier dingen zeker weten. Want afvallen met
Verder lezen
Ouderen moeten ook sporten
(Welingelichte Kringen | Gilles Dijkman) Sport heeft niet alleen een positieve werking op het hart en het lichaam, maar is
Verder lezen
7 redenen om vandaag te sporten
(soChicken | Jelle Hermus) Sporten is niet alleen gezond omdat je er fit van wordt. Wie regelmatig sport merkt allerlei
Verder lezen