Sporten

Gezondheid Ziekte 

Oorsuizen door stress herkennen én 7 tips om met tinnitus om te gaan!

27 augustus 201926 augustus 2019 Ans 133 Views Afleiding, Cognitieve gedragstherapie, Fantoomgeluiden, Ontspannen, Oorsuizen, Sporten, Stress, Symptomen, Tinnitus, Video, Voeding

(Levenscode |Albert Sonnevelt) Oorsuizen door stress, wat is dat? Ofwel: geluid waarnemen alsof je zojuist een popconcert hebt bijgewoond. Je

Verder lezen

Gezondheid Voeding Ziekte 

Teveel vermoeidheid? Los het op in 3 stappen

25 april 201924 april 2019 Ans 151 Views Concentreren, Lichaamsbeweging, Slaapritme, Slapen, Sporten, Vermoeidheid, Voeding

(Levenscode | Albert Sonnevelt) Ben je zo vermoeid dat je werk erdoor wordt beïnvloedt en je minder kwaliteit kan leveren

Verder lezen

Gezondheid Lifestyle Voeding Ziekte 

8 ontwenningsverschijnselen van het stoppen met koffie

22 april 201921 april 2019 Ans 186 Views Cafeïne, Cafeïneonthouding, Koffie, Ontwenningsverschijnselen, Slaap, Sporten, Symptomen, Voeding, Voldoende vocht

(aHealthylife | Juglen Zwaan) Over de hele wereld is cafeïne de meest gebruikte psychoactieve stof. Het stimuleert het centrale zenuwstelsel,

Verder lezen

DIY Gezondheid Recepten Voeding 

Recept: zelfgemaakte granola bar voor tussendoor

25 maart 201924 maart 2019 Ans 212 Views Bloedsuiker, Energie, Energiebron, Granola, Recept, Sporten, Tussendoortje, Workout, Zelf maken, Zelfgemaakte granola bar

(aHealthylife | Juglen Zwaan) Zogenaamd gezonde repen voor tussendoor vinden we op elke straathoek. Makkelijk en snel en heerlijk als

Verder lezen

Bewustzijn Spiritualiteit Zelfverwerkelijking 

Je energie beter verdelen – 3 tips

13 februari 201912 februari 2019 Ans 157 Views Energie, Energie sparen, Energie verdelen, Grenzen, Herstellen, Mediteren, Nieuwe bron, Ritme, Slapen, Sporten, Tips

(soChicken | Jelle Hermus) Door je energie beter te verdelen kun je je levenskwaliteit stap voor stap vergroten. Laten we

Verder lezen

Lifestyle Sport Succesvol Zijn Zelfverwerkelijking Ziekte 

Toch relaxed blijven als je het druk hebt – 4 tips

2 januari 20192 februari 2019 Esther 229 Views Burn-out, Druk, Gezond eten, Herstellen, Lichaam, Meditatie, Mindfulness, Moe, Ontspannen, Overspannenheid, Pleasen, Relaxed, Slapen, Sporten, Stress, Werk

(soChicken | Jelle Hermus) Kun je ontspannen blijven als je het druk hebt? Nou, je kunt er in ieder geval

Verder lezen

Bewustzijn Lifestyle Ziekte 

Waarom ‘doorzetten’ eigenlijk contraproductief is

27 september 201826 september 2018 Esther 441 Views 0 reacties Betekenis, Contraproductief, Doel, Dood, Doorzetten, Hersteltijd, Liefde, Presteren, Productiviteit, Sporten, Topsporters, Trauma, Veerkracht

(Global Heart | Esther Haasnoot) Ondanks alles doorzetten kan goed en zelfs noodzakelijk zijn, maar is de veerkracht op en

Verder lezen

Bewustzijn Meditatie Spiritualiteit Zelfverwerkelijking 

Druk in je hoofd – 5 tips voor minder onrust

26 september 201824 september 2018 Ans 306 Views 0 reacties Ademhaling, Druk in je hoofd, Gedachten, Meditatie, Onrust, Ontspannen, Plannen, Schrijf, Sporten, Stapjes

(soChicken | Jelle Hermus) Voel je je druk in je hoofd? Geen zorgen. Dat hebben we allemaal weleens. Gelukkig kun

Verder lezen

Gezondheid Recepten Sport Voeding 

Recept: zelf een gezonde sportdrank maken

27 augustus 20181 februari 2019 Ans 411 Views 0 reacties Energie, Hypertoon, Hypotoon, Isotoon, Recepten, Sportdrank, Sportdrank zelf maken, Sporten, Suiker, Video, Vocht

(aHealthylife | Juglen Zwaan) Tientallen jaren geleden moesten we het tijdens het sporten doen met gewoon water. Tegenwoordig heb je

Verder lezen

Gezondheid Lifestyle Sport Zelfverwerkelijking 

Bewegen is gezond: 7 positieve redenen waarom!

1 augustus 20181 februari 2019 Ans 352 Views 0 reacties Afvallen, Bewegen, Botten, Energie, Gewicht, Hart, Slapen, Sporten, Stress, Zelfverzekerder

(Albert Sonnevelt) Bewegen is gezond. Je voelt je daardoor niet alleen stukken fitter en gezonder, maar je verkleint ook de

Verder lezen