Healing in your sleep
(Wake Up World | Nick Polizzi) Ready for something personal? Gulp! Here we go. How does too little sleep affect your energy
Verder lezen
Stress
The rest is yet to come
(Uplift | Tom Davies) When did we all get so busy? So very busy. So dreadfully, unhelpfully, exhaustingly, busy. When
Verder lezen
9 bewezen manieren om je gewichtsregulerende hormonen te herstellen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Je gewicht wordt grotendeels bepaald door hormonen. Onderzoek toont aan dat hormonen invloed hebben op je
Verder lezen
Loslaten en accepteren – 4 verrassend simpele tips om er beter in te worden
(soChicken | Jelle Hermus) Gewoon lekker loslaten en accepteren – het is makkelijk om te roepen. Maar vaak voelt het
Verder lezen
5 physical, mental and spiritual benefits of physical activity
(Wake Up World | Sophia Smith) Regular physical activity is the foundation for your physical, emotional, and spiritual health. Here’s
Verder lezen
Tussen muziek en geneeskunde
(TED) LA Philharmonic violist Robert Gupta treedt op voor daklozen en geesteszieken. In deze TEDtalk bespreekt hij zijn ervaringen met
Verder lezen
Leven van weinig geld – 35 tips
(soChicken | Jelle Hermus) Geldzorgen geven verschrikkelijk veel stress. Door slim vooruit te plannen, en jezelf in de hand te
Verder lezen
Hoe stress je vriend kan worden
(TED) Stress doet je hart racen, versnelt je ademhaling en doet je zweten. Stress werd lange tijd gezien als vijand
Verder lezen
Perfectionisme? Het kan altijd beter…
(Psychologie van Succes | Albert Sonnevelt) Perfectionisme geeft stress. Het ontstaat door een vorm van faalangst, die dagelijks voor veel
Verder lezen
7 wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsvoordelen van Rhodiola rosea
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Rhodiola is een kruid dat groeit in de koude, bergachtige streken van Europa en Azië. De
Verder lezen