12 gezonde oude graansoorten om vaker te eten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Oude granen zijn granen en pseudogranen (zaden die als granen worden geconsumeerd) die duizenden jaren grotendeels
Verder lezen
Vezels
Clementines: voedingswaarde, voordelen en hoe te gebruiken
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Clementines zijn een specifieke soort mandarijnen. Deze kleine vruchten zijn helder oranje, gemakkelijk te schillen, zoeter
Verder lezen
9 voedingsmiddelen die veel resistent zetmeel bevatten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Resistent zetmeel bestaat uit unieke vezels met indrukwekkende gezondheidsvoordelen. Slechts een paar voedingsmiddelen bevatten echter grote
Verder lezen
Is snacken goed of slecht voor je?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Er zijn gemengde meningen over snacken. Sommigen geloven dat het gezond is, terwijl anderen denken dat
Verder lezen
Alles over de voedingswaarde van zeewier
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Veel Nederlanders eten zelden zeewier, terwijl dit bij Japanners dagelijks op het menu staat. Japanners staan
Verder lezen
Ondergewicht, wat kun je daaraan doen?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Hoewel veel mensen kampen met overgewicht, zijn er ook mensen die juist last hebben van het
Verder lezen
De 20 beste superfoods voor gewichtsverlies
(aHealthylife | Juglen Zwaan) ‘Superfood’ is een woord dat vaak wordt gebruikt voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen en
Verder lezen
14 redenen waarom je altijd honger hebt
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Honger is het natuurlijke signaal van je lichaam dat het meer voedsel nodig heeft. Als je
Verder lezen
9 bewezen manieren om je gewichtsregulerende hormonen te herstellen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Je gewicht wordt grotendeels bepaald door hormonen. Onderzoek toont aan dat hormonen invloed hebben op je
Verder lezen
De top 12 voedingsmiddelen met de meeste vezels
(aHealthylife | Juglen Zwaan) De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels ligt voor een volwassene tussen de 30 en 40 gram. Mannen
Verder lezen