Ondergewicht, wat kun je daaraan doen?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Hoewel veel mensen kampen met overgewicht, zijn er ook mensen die juist last hebben van het
Verder lezen
Vezels
De 20 beste superfoods voor gewichtsverlies
9aHealthylife | Juglen Zwaan) ‘Superfood’ is een woord dat vaak wordt gebruikt voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen en
Verder lezen
14 redenen waarom je altijd honger hebt
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Honger is het natuurlijke signaal van je lichaam dat het meer voedsel nodig heeft. Als je
Verder lezen
9 bewezen manieren om je gewichtsregulerende hormonen te herstellen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Je gewicht wordt grotendeels bepaald door hormonen. Onderzoek toont aan dat hormonen invloed hebben op je
Verder lezen
De top 12 voedingsmiddelen met de meeste vezels
(aHealthylife | Juglen Zwaan) De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels ligt voor een volwassene tussen de 30 en 40 gram. Mannen
Verder lezen
Hoe gezond is soja? De wetenschappelijke feiten
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Sojabonen zijn peulvruchten die oorspronkelijk uit Oost-Azië komen. Ze vormen een belangrijk onderdeel van het voedingspatroon
Verder lezen
9 Voedingstips om je CO2-voetafdruk te verkleinen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Veel mensen voelen een dringende behoefte om hun impact op de aarde te verminderen vanwege de
Verder lezen
Wat is pectine? Uitleg over een unieke vezel
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Pectine is een unieke vezelsoort die voorkomt in fruit en groenten. Het is een oplosbare vezel
Verder lezen
Kan je aardappelen eten als je diabetes hebt?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Of je ze nu bakt, pureert, frituurt, kook of stoomt, aardappelen horen tot de populairste voedingsmiddelen
Verder lezen
Wat is boterzuur en is het goed voor je gezondheid?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Boterzuur is een vetzuur dat ontstaat wanneer de goede bacteriën in je darmen voedingsvezels afbreken. Het
Verder lezen