Slaapgebrek kan gewichtstoename bevorderen en je spiermassa doen afbreken
(Global Heart | Esther Haasnoot) Slaapgebrek: Studies hebben een verband gelegd tussen een slechte nachtrust – van slapeloosheid of nachtdienst
Verder lezen
Werken
Minder moeten van jezelf – 5 tips die echt helpen
(soChicken | Jelle Hermus) Moet je veel van jezelf? Geen zorgen – je bent niet alleen. En zodra je beseft
Verder lezen
Je flow, die organiseer je zo
(Sigrid van Iersel) Werken met plezier leidt tot betere prestaties. Dat geldt vooral als je met toewijding aan iets werkt
Verder lezen
12 kleine gewoontes die je leven steeds leuker maken
(soChicken | Jelle Hermus) Met kleine veranderingen krijg je veel voor elkaar. Op zoek naar inspiratie? Hier vind je 12
Verder lezen
Altijd te druk – 4 inzichten voor minder drukte en meer rust
(soChicken | Jelle Hermus) Heb je het altijd te druk? Voel je je gestrest en onrustig? Deze inzichten zetten je
Verder lezen
Hoe werken met volle aandacht je succesvoller maakt
(soChicken | Jelle Hermus) Volle aandacht maakt je niet alleen productiever en effectiever. Het maakt je ook een stuk kalmer,
Verder lezen