Nieuwetijdskinderen: Hoe help je jouw Indigo- of Kristalkind in hun kracht te staan?
(Global Heart) Het is prachtig om te zien hoe sommige kinderen een natuurlijke wijsheid en gevoeligheid met zich meebrengen die bijna ‘niet van deze wereld’ lijkt. In spirituele kringen noemen we deze bijzondere generaties vaak Nieuwetijdskinderen, zoals Indigo-, Kristal- en Regenboogkinderen.
Hoe help ik mijn Sterrenkind? Tips voor energetische balans
Omdat deze kinderen (en volwassenen!) enorm gevoelig zijn voor de energie om hen heen, kunnen ze zich soms overweldigd voelen door de drukke wereld. Hoe help je hen om in hun kracht te blijven staan? In dit artikel duiken we in hun kenmerken en delen we praktische tips voor meer balans.
Wie zijn deze bijzondere ‘Sterrenkinderen’?
De term ‘Star Children’ of Sterrenkinderen verwijst naar zielen die, volgens spirituele overtuigingen, naar de aarde zijn gekomen met een speciale missie: de wereld helpen helen en ons bewustzijn vergroten. Hoewel ze veel overlap vertonen, worden ze vaak in drie groepen verdeeld:
- Indigo kinderen: De wegbereiders. Ze zijn vaak wilskrachtig, intuïtief en hebben een sterke afkeer van onrecht of achterhaalde systemen.
- Kristalkinderen: De vredestichters. Ze zijn extreem empathisch, vaak heel gevoelig voor prikkels en stralen een natuurlijke zachtheid en liefde uit.
- Regenboogkinderen: De brengers van vreugde. Zij worden vaak gezien als zielen die weinig tot geen karma met zich meedragen en hier puur zijn om licht en positiviteit te verspreiden.
Al deze kinderen delen een hoge mate van intuïtie en een diepe verbinding met de natuur en anderen. Maar die openheid maakt hen ook kwetsbaar voor emotionele pieken en dalen.
10 Manieren om je hooggevoelig kind (of jezelf) te bekrachtigen
Het is essentieel dat deze kinderen leren hoe ze hun energie kunnen beheersen, zodat ze niet constant ‘meegesleurd’ worden door hun omgeving. Hier zijn drie praktische methoden om direct rust en kracht te vinden:
1. De kracht van de ademhaling
De adem is de snelste manier om energie in het lichaam te verplaatsen. Wanneer een kind gefrustreerd, angstig of hyperactief is, help hen dan om even te pauzeren. Laat ze diep inademen door de neus en krachtig uitblazen door de mond. Je kunt hen vertellen dat ze hun boosheid of spanning letterlijk naar buiten mogen blazen. Maak er een spelletje van en doe vooral mee; dat schept verbondenheid en brengt direct rust in de situatie.
2. Een energetisch schoon huis (Smudging)
Gevoelige kinderen zuigen de sfeer in huis op als een spons. Het is daarom fijn om de ruimte regelmatig ‘energetisch’ te reinigen. Door bijvoorbeeld witte salie of Palo Santo (heilig hout) te branden, verdwijnen zware trillingen die blijven hangen na een ruzie, een huilbui of een drukke middag met visite. Maak het onderdeel van je wekelijkse routine; je zult merken dat de sfeer in huis direct lichter en fijner aanvoelt.
3. Contact met de aarde (Aarden)
Voor kinderen die veel ‘in hun hoofd’ zitten, is aarden van levensbelang. Een eenvoudige methode is visualisatie: stel je voor dat er een stevig koord of een wortelstelsel vanuit het stuitje diep de aarde in groeit, helemaal naar het hart van Moeder Aarde (Gaia). Via dit koord kan alle overtollige energie wegstromen en kan het kind rustige, dragende kracht van de aarde terug omhoog trekken. Kinderen kunnen dit zien als een ‘hulplijn’ die hen stevig vasthoudt, waardoor ze zich direct veiliger en meer aanwezig voelen in hun eigen lichaam.
4. Energetische bescherming: De lichtbubbel
Omdat Nieuwetijdskinderen zijn, pikken ze onbewust emoties van anderen op, wat kan leiden tot plotselinge stemmingswisselingen. Leer ze om zichzelf te beschermen met ‘Shielding’. Laat ze elke ochtend visualiseren dat ze in een grote, schitterende bubbel van wit licht stappen. Deze bubbel werkt als een filter: negatieve energie van buitenaf wordt afgeketst, terwijl liefde en positieve vibes gewoon naar binnen kunnen stromen.
5. Beweging als uitlaatklep
Het zenuwstelsel van deze kinderen is vaak anders bedraad en draait op een hogere versnelling. Beweging is voor hen niet alleen gezond, maar noodzakelijk om opgebouwde emotionele en mentale spanning te ontladen. Zoek naar vormen van beweging die bij hun energie passen, zoals yoga, tai-chi, dansen of vechtsporten. Alles waarbij ze hun fysieke lichaam bewust gebruiken, helpt hen om weer ‘in’ zichzelf te komen.
6. Haal de natuur naar binnen
Vooral Kristalkinderen hebben een diepe, bijna instinctieve band met de natuur. Als ze veel binnen zijn, kunnen ze zich opgesloten voelen. Breng de buitenwereld daarom naar binnen. Vul je huis met levende planten, mooie stenen, kristallen of zelfs een klein aquarium of een waterfonteintje. Deze natuurlijke elementen stralen een harmonieuze frequentie uit die deze kinderen helpt om zich op hun gemak en verbonden te voelen.
7. Creëer een prikkelvrije ‘stille kamer’
Nieuwetijdskinderen zijn niet alleen gevoelig voor emoties, maar ook voor de onzichtbare energie van machines en elektronica. Richt een plekje of kamer in huis in waar absoluut geen schermen, computers of andere apparaten staan. Dit is hun ‘heilige ruimte’ waar ze gewoon kunnen zijn. Of ze daar nu willen tekenen, lezen, met Lego spelen of puzzelen; de afwezigheid van elektrische straling geeft hun systeem de kans om volledig te herstellen. Een orgonite piramide kan extra helpen om de energie in de ruimte te harmoniseren en straling te neutraliseren.
8. Reinigende baden met zeezout
Een bad aan het einde van de dag is voor deze kinderen meer dan alleen hygiëne; het is een ritueel. Voeg ongeraffineerd zeezout toe aan het badwater. Zout heeft de unieke eigenschap om zowel fysieke afvalstoffen uit het lichaam te trekken als negatieve energetische ‘smog’ uit hun aura te verwijderen. Let er wel op dat ze daarna voldoende water drinken om het zuiveringsproces van binnenuit te ondersteunen.
9. Een zuivere en rustige leefomgeving
Houd je huis vrij van kunstmatige geuren zoals chemische luchtverfrissers. Gebruik liever hoogwaardige etherische oliën of kaarsen van natuurlijke bijenwas. Ook geluid is energie: vermijd harde, chaotische muziek en kies voor rustgevende klanken, zoals dolfijn- of walvisgeluiden of zachte meditatieve muziek. Houd ook hun slaapkamer vrij van elektronica, zodat ze beschermd zijn tegen elektromagnetische straling en diep kunnen slapen.
10. Energetische heling en balans
Omdat deze kinderen zo openstaan voor energie, reageren ze vaak fantastisch op alternatieve helingsmethoden. Denk aan Reiki, klankheling of bloesemremedies. Deze methoden helpen om hun energieveld weer uit te lijnen, blokkades op te lossen en hen in hun eigen kracht te zetten. Het is een prachtig cadeau voor hun welzijn—en stiekem ook voor dat van jezelf als ouder!
Voeding als energetisch fundament
Naast bescherming en aarden, speelt wat een kind eet een enorme rol in hoe zij zich voelen. Voor Nieuwetijdskinderen is voeding de ‘ruis’ in hun systeem vergroten of juist helpen om de rust te bewaren.
- Zuiverheid boven alles: Gevoelige kinderen reageren vaak heftig op kunstmatige toevoegingen. Kleurstoffen, smaakversterkers (zoals MSG) en chemische conserveringsmiddelen kunnen bij hen leiden tot enorme stemmingswisselingen of hyperactiviteit. Kies daarom zoveel mogelijk voor onbewerkte, biologische voeding. Hoe dichter de voeding bij de natuur staat, hoe beter hun systeem het herkent en verwerkt.
- De invloed van suiker en spikes: Hun zenuwstelsel is al erg actief; snelle suikers zorgen voor een energiepiek die vaak gevolgd wordt door een diep dal, waarin ze extra prikkelbaar of emotioneel worden. Probeer suikers te beperken en kies voor ‘langzame’ koolhydraten (zoals volkorenproducten, havermout of zoete aardappel). Dit houdt hun bloedsuikerspiegel stabiel, wat essentieel is voor hun emotionele balans.
- Luisteren naar de intuïtie: Veel Nieuwetijdskinderen weten intuïtief heel goed wat ze nodig hebben. Sommigen weigeren plotseling vlees omdat ze de energie van het dier aanvoelen, of ze hebben een sterke voorkeur voor bepaalde kleuren voedsel. Forceer hen niet, maar begeleid hen in het maken van gezonde keuzes die goed voelen voor hun lichaam.
- Hydratatie voor de energiestroom: Water is een geleider van energie. Wanneer een kind overprikkeld is, kan een glas zuiver water (zonder koolzuur) helpen om de energetische doorstroming te verbeteren en ‘vastzittende’ emoties makkelijker af te voeren. Maak er een gewoonte van om gedurende de dag regelmatig water te drinken, zeker na een drukke schooldag.
- Rustmomenten tijdens het eten: Voor deze kinderen is de sfeer aan tafel bijna net zo belangrijk als het eten zelf. Vermijd schermen of zware gesprekken tijdens de maaltijd. Een rustige, liefdevolle sfeer helpt hen om de voeding (en de bijbehorende energie) goed op te nemen.
Het avondritueel: Rustig de nacht in
Voor een gevoelig kind is de overgang naar de nacht soms lastig. Een korte visualisatie kan helpen:
De magische lichtballon: Laat je kind de ogen sluiten en stel je een mandje voor waar alle drukke gedachten van de dag in mogen. Trek daarna die ‘gouden bubbel’ om het bed heen en voel hoe zachte worteltjes uit de rug in het matras groeien. Je kind is nu veilig en geborgen.
Extra tip: Edelstenen in de slaapkamer
- Rozenkwarts: Voor een liefdevolle en veilige sfeer.
- Amethist: Voor rust in het hoofd en fijne dromen.
- Zwarte Toermalijn: Om straling en zware energie buiten te houden.
Samen groeien naar een nieuwe tijd
Of je nu een ouder bent van een gevoelig kind, of jezelf herkent in deze omschrijvingen: weet dat deze sensitiviteit een talent is, geen last. Door rustmomenten in te bouwen en bewust om te gaan met de energie in en om je heen, help je deze generatie om hun licht te laten schijnen zonder zelf op te branden.
Houd het luchtig, maak er een spel van en vertrouw op de enorme innerlijke wijsheid die deze kinderen al bezitten.
Bron: Global Heart
Je kunt ook interesse hebben in:
