Here’s what stretching 10 minutes a day for 30 days does
(Shift) Stretching practices are on the rise for a reason: modern society has left millions of people craving better posture
Verder lezen
Lifestyle
Parfum maken van rozenblaadjes
(Wiki How) Parfums en geurstoffen met een bloemengeur zijn perfect om je naar een zomertuin te laten ruiken. Je hoeft
Verder lezen
De vierdaagse werkweek kan ons helpen klimaatverandering tegen te gaan
(Global Heart | Esther Haasnoot) De belangstelling voor een vierdaagse werkweek is toegenomen. Nieuw-Zeeland en Singapore overwegen af te stappen
Verder lezen
A guide to buddhist parenting
(Shift | John Pappas) When we enter into the responsibilities of parenthood we welcome another sentient being into our mind-stream
Verder lezen
Jhamtse Gatsal: the happiest school in the world
(Awaken | Megan Larson) In the United States, mental health disorders among children are being diagnosed at younger and younger
Verder lezen
Zen living: 4 ways decluttering increases happiness
(Shift | Matt Duczeminski) Before you read this, take a lap around your home. Make a mental note of all
Verder lezen
IJs maken
(Wiki How) Als je volgende keer trek hebt in een ijsje, maak het dan zelf in plaats van het te
Verder lezen
Verhoog de BDNF in je brein en verbeter je mentale prestaties
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Jarenlang is ons verteld dat de hersenen na het bereiken van de volwassenheid gedoemd zijn om
Verder lezen
Gezonde appelmuffins
(Leukegeit | Billy) Deze gezonde appelmuffins zijn erg lekker en de perfecte snacks voor tussendoor. Voorzien van de nodige appel
Verder lezen
Why less is more | A monk explains minimalism
(Nick Keomahavong) In a world where we are taught to want more and acquire more, Buddhist monks on the other
Verder lezen