10 tips om veilig te vasten
(aHealthlife | Juglen Zwaan) Er zijn veel verschillende manieren waarop je kunt vasten. Intermittent fasting, ofwel intermitterend vasten, wordt steeds
Verder lezen
Sport
Tien minuten bewegen per week heeft al groot positief effect op gezondheid
(Welingelichte Kringen | Jeannette Kras) Goed nieuws voor de mensen die zich er maar niet toe kunnen zetten om intensief
Verder lezen
Top 4 mental benefits of playing sports
(Awaken | Leila Dorari) There is a common misconception among people that sports are nothing more than physical exertion with
Verder lezen
Doet het lopen van een marathon risico op infecties verhogen?
(Global Heart | Esther Haasnoot) Er wordt algemeen aangenomen dat sommige vormen van lichaamsbeweging je immuunsysteem onderdrukken en het risico
Verder lezen
Toch relaxed blijven als je het druk hebt – 4 tips
(soChicken | Jelle Hermus) Kun je ontspannen blijven als je het druk hebt? Nou, je kunt er in ieder geval
Verder lezen
Hoe wandelen je kan helpen gewicht en buikvet te verliezen
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Als je fit en gezond wilt blijven is het belangrijk om regelmatig te bewegen. Dit komt
Verder lezen
Recept: zelf een gezonde sportdrank maken
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Tientallen jaren geleden moesten we het tijdens het sporten doen met gewoon water. Tegenwoordig heb je
Verder lezen
Bewegen is gezond: 7 positieve redenen waarom!
(Albert Sonnevelt) Bewegen is gezond. Je voelt je daardoor niet alleen stukken fitter en gezonder, maar je verkleint ook de
Verder lezen
Tai Chi moves for beginners
(Shift) Eastern medicine practices have always placed a strong emphasis on prevention and treating diseases naturally whenever possible. Now, in
Verder lezen
How to heal a broken body and a broken spirit | Janine Shepherd
(Goalcast) Janine Shepherd’s story is nothing short of incredible. While training for the Olympics, Janine was struck by a massive
Verder lezen