3 krachtige immuunversterkende planten voor een betere gezondheid 

(Global Heart) Wil je je immuunsysteem versterken? Ontdek de helende eigenschappen van Astragalus, Vlierbes en Siberische ginseng en hun krachtige effecten op je algehele welzijn.

De drie beste immuunversterkende planten 

Het menselijke immuunsysteem speelt een cruciale rol bij de verdediging van het lichaam tegen schadelijke ziekteverwekkers en het behoud van de algehele gezondheid. Er zijn verschillende manieren om de immuunfunctie te ondersteunen, maar het gebruik van natuurlijke en plantaardige middelen, zoals astragalus, vlierbessen en Siberische ginseng, kan bijzonder heilzaam zijn. Deze planten staan bekend om hun helende eigenschappen en worden al eeuwenlang gebruikt om de immuniteit te verhogen en het welzijn te bevorderen.

Verbeter je immuunsysteem met deze 3 krachtige antivirale planten

Astragalus: de versterker van het immuunsysteem

Astragalus, staat bekend als “astragalus membranaceus”, of “huang qi” in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Het is een overblijvend kruid dat oorspronkelijk uit China komt. De wortels worden veel gebruikt in kruidenformules vanwege hun immuunversterkende en adaptogene eigenschappen. 

Studies hebben aangetoond dat astragalus natuurlijke antivirale eigenschappen heeft en het immuunsysteem stimuleert, wat suggereert dat het verkoudheid en soortgelijke virale infecties kan helpen voorkomen. Behalve dat astragalus een van de beste antivirale kruiden is, is het ook een adaptogeen, een kruid dat het uithoudingsvermogen en de weerstand van het lichaam tegen een reeks biologische, chemische en fysieke stressfactoren verhoogt.

Van adaptogenen is ontdekt dat ze de immuunrespons versterken, ontstekingen verminderen en de bloedsuikerspiegel stabiliseren. Ze helpen ook het functioneren van verschillende lichaamssystemen te normaliseren, vooral de bijnier en hypofyse, door de werking van hormonen te beïnvloeden.

Astragalus bevat verbindingen die polysachariden worden genoemd en waarvan is aangetoond dat ze een krachtige antivirale werking hebben. Deze polysacchariden stimuleren de aanmaak van witte bloedcellen, waardoor het lichaam infecties beter kan bestrijden. Daarnaast is aangetoond dat Astragalus de productie van interferonen verhoogt, eiwitten die virussen remmen.

Vlierbes: de antivirale krijger van de natuur

Vlierbes, wetenschappelijk bekend als Sambucus nigra, is een bloeiende plant die veel voorkomt in Europa en Noord-Amerika. De donkerpaarse bessen worden al lang gebruikt in TCM en remedies voor hun immuunversterkende eigenschappen.

Vlierbes is een donkerpaarse vrucht die niet alleen heerlijk is, maar ook indrukwekkende immuunversterkende eigenschappen heeft. De bessen zijn rijk aan antioxidanten, vitaminen en flavonoïden, waardoor ze een krachtig natuurlijk middel zijn om de immuunfunctie te verbeteren.

Een van de belangrijkste bestanddelen van vlierbessen zijn anthocyanen, waarvan is aangetoond dat ze antivirale eigenschappen hebben. Studies hebben aangetoond dat vlierbessenextract de replicatie van bepaalde virussen, waaronder het influenzavirus, kan remmen. Bovendien blijkt vlierbessen de productie van cytokinen te stimuleren, die cruciaal zijn bij het activeren van de immuunrespons en het verminderen van ontstekingen.

Siberische ginseng: het elixer van vitaliteit

Siberische ginseng, ook bekend als Eleutherococcus senticosus of “Ci Wu Jia” in TCM, is een adaptogeen kruid dat oorspronkelijk uit Oost-Azië komt. Ondanks de naam is het geen echte ginseng, maar het heeft wel vergelijkbare eigenschappen.

Het is een kruid dat met name in Rusland en Azië wordt gebruikt vanwege de immuunversterkende effecten. Dit kruid wordt verondersteld de weerstand van het lichaam tegen stress te versterken en de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.

Siberische ginseng bevat actieve verbindingen genaamd eleutherosiden, waarvan is aangetoond dat ze de immuunfunctie versterken. Deze verbindingen kunnen de productie van immuuncellen stimuleren, zoals T-cellen en natural killer cellen, om infecties te bestrijden. Daarnaast is aangetoond dat Siberische ginseng de productie van stresshormonen vermindert, die het immuunsysteem kunnen verzwakken als ze in overmaat aanwezig zijn.

Kortom

Astragalus, vlierbes en Siberische ginseng zijn drie opmerkelijke planten die al eeuwenlang worden geroemd om hun immuunversterkende eigenschappen. Astragalus verbetert de productie van immuuncellen, vlierbes bezit antivirale eigenschappen en Siberische ginseng versterkt de veerkracht van het lichaam. Hoewel deze planten veelbelovende resultaten hebben laten zien in het ondersteunen van de immuunfunctie, is het belangrijk om een professional uit de gezondheidszorg te raadplegen voordat je ze in je routine opneemt, vooral als je bestaande medische aandoeningen hebt of medicijnen gebruikt.

Meer weten over de beste antivirale kruiden? Lees het boek “Herbal Antivirals: Strengthen Your Immunity Naturally” van Sorrel Davis.

Bron: Global Heart

Je kunt ook interesse hebben in:

Adem meer door je neus om je immuunsysteem te versterken

De 15 beste supplementen om je immuunsysteem nu te versterken