5 gezondheidsvoordelen van koudgeperste olijfolie
(Global Heart | Esther Haasnoot) Olijfolie, afkomstig uit het Middellandse-Zeegebied, wordt al eeuwenlang gebruikt als voedingsmiddel en als geneesmiddel. De
Verder lezen
Ziekte
Ik heb stress, wat moet ik eten?
(Psychologie van Succes | Albert Sonnevelt) Stress en voeding hebben invloed op elkaar. Kan je stress verminderen door anders te
Verder lezen
6 tekenen dat je af en toe ‘nee’ moet zeggen
(Global Heart | Esther Haasnoot) Nee leren zeggen is dikwijls de oplossing wanneer je je overweldigd en overbelast voelt. En
Verder lezen
8 gewoonten voor een goede gezondheid van de hersenen
(Global Heart | Esther Haasnoot) Gezond leven betekent goed zorgen voor je lichaam, maar ook voor je hersenen. In dit
Verder lezen
Hoe luisteren naar muziek de menopauze kan verlichten
(Global Heart | Esther Haasnoot) Vergemakkelijk de menopauze door naar muziek te luisteren. Er zijn veel bekende voordelen van het luisteren
Verder lezen
How to regulate pandemic anxiety? Trust your body
(YES! Magazine | Gabes Torres) Two weekends ago, I was lying on my living room couch for hours, staring blankly
Verder lezen
Waarom diëten meestal niet werkt
(TED | Sandra Aamodt) Neurowetenschapper onderzoekt waarom diëten niet alleen niet werkt, maar waarschijnlijk meer kwaad dan goed doet. Waarom
Verder lezen
5 tekenen van overtraining die betekenen dat het tijd is om een dag vrij te nemen van je workout routine
(Global Heart | Esther Haasnoot) Vijf tekenen van overtraining die betekenen dat het tijd is om een rustdag te nemen.
Verder lezen
Houd vervelende rugpijn weg met deze ruggengraat versterkende oefeningen
(Global Heart | Esther Haasnoot) De wervelkolom is een van de meest integrale delen van het menselijk lichaam. Het is
Verder lezen
11 Tekenen en symptomen van te veel stress
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Stress wordt gedefinieerd als een toestand van mentale of emotionele spanning veroorzaakt door ongunstige omstandigheden. De
Verder lezen