De Drie schatten: oude taoïstische sleutels tot een blakende gezondheid
(Global Heart) In dit artikel onderzoeken we het oude taoïstische concept van de ‘Drie schatten’ en hoe deze bijdragen aan een stralende gezondheid. Deze ‘Drie schatten’ staan bekend als Jing (essentie), Qi (energie) en Shen (geest) en vormen de basis van de Chinese Geneeskunde (TCM). Door deze fundamentele energieën te begrijpen en ermee te werken, kunnen we ons algehele welzijn verbeteren en een staat van balans en vitaliteit bereiken.
Wat zijn de drie schatten?
Volgens de taoïstische filosofie zijn de ‘Drie schatten’ of ‘Drie juwelen’ fundamentele energieën die het menselijk leven in stand houden. Het zijn Jing (essentie), Qi (energie) en Shen (geest). Laten we ze nader bekijken:
1. Jing (essentie)
Jing, vertaald als “essentie” is een belangrijk concept. Jing wordt vaak onze vitale essentie of levenskracht genoemd. Het is de energie die we erven van onze ouders en is opgeslagen in onze nieren. Jing is verantwoordelijk voor onze groei, ontwikkeling en reproductieve functies. Het wordt ook geassocieerd met onze algehele vitaliteit en levensduur. Jing dient ook als een energievoorraad voor noodgevallen, die je kunt gebruiken als je niet genoeg dagelijkse energie (Qi) hebt.
Volgens de Chinese geneeskunde zijn de tekenen van veroudering – grijs of dunner wordend haar, slechter zien en horen en broze botten – te wijten aan de geleidelijke uitputting van Jing. Lage Jing-niveaus leiden ook tot gevoelens van volledige uitputting, gebrek aan reserves en “niets meer hebben om te geven”.
2. Qi (energie)
Qi wordt normaal vertaald als “energie”, maar in tegenstelling tot de diepe, langzame Jing, is Qi meer van dag tot dag. Sterke Qi betekent veel energie en een sterke immuniteit. Qi is de vitale levenskracht die door ons lichaam stroomt en energie levert voor alle lichaamsprocessen. Het is een essentieel onderdeel van het behouden van een goede gezondheid.
In gezondheid stroomt je Qi soepel, maar als het geblokkeerd raakt of stagneert, ervaar je ziekte of disharmonie. Een gebrek aan doorstroming kan op fysiek niveau worden gezien als pijn en stijfheid, en op mentaal of emotioneel niveau als stemmingswisselingen en een gevoel van vastzitten.
Qi kan worden verkregen via de lucht die we inademen, het voedsel dat we eten en de omgeving om ons heen. Het circuleert door kanalen die meridianen worden genoemd en voedt en ondersteunt onze organen en weefsels.
3. Shen (geest)
Shen wordt vaak vertaald als de geest of het bewustzijn. Het vertegenwoordigt ons hogere zelf, ons doel en ons emotionele welzijn. Als onze Shen in balans is, ervaren we mentale helderheid, emotionele stabiliteit en een diep gevoel van verbondenheid met onszelf en anderen.
De Shen omvat je intelligentie, denkprocessen, emoties en spiritualiteit. Als de Shen sterk en stabiel is, ben je kalm, vredig en wijs. Een zwakke of onrustige Shen manifesteert zich als angst, een op hol geslagen geest, depressie, concentratieproblemen of meer ernstige mentale of emotionele aandoeningen.
Shen is ook je link met het eeuwige en je verbinding met het universum. Shen is verankerd in het lichaam, maar overstijgt tijd en ruimte. Het is je Shen die je verbindt met het oneindige, met God of met de Tao, afhankelijk van je overtuigingen.
Liefdevolle en duurzame relaties komen voort uit een sterke Shen, en het is verantwoordelijk voor de hoogste en zuiverste doelen en motieven zoals; liefde, altruïsme, vergeving, tolerantie en zelftransformatie. Gevoelens van ontzag en verwondering zijn tekenen een krachtig Shen. Je voelt je verbonden met de universele en tijdloze stroom van het leven. Shen stelt je ook in staat om je bestemming en doel na te streven.
Het belang van het versterken reguleren van de Drie schatten
Het versterken en reguleren van de Drie schatten is een van de hoofddoelen van alle vormen van de Chinese Geneeskunde. Als de Drie Schatten sterk en in balans zijn, hebben we mentale, fysieke en emotionele kracht. Dit leidt tot aanpassingsvermogen, een kalme kijk, overvloedige energiereserves en een sterke immuniteit. En dan zijn alle aspecten van het leven gemakkelijker.
Hier volgen enkele belangrijke voordelen van het versterken en reguleren van deze energieën:
1. Mentale, fysieke en emotionele kracht
Door Jing, Qi en Shen te cultiveren, verbeteren we onze algehele kracht en veerkracht. We worden beter uitgerust om de uitdagingen en stress van het dagelijks leven aan te kunnen. Onze mentale helderheid verbetert, onze fysieke vitaliteit neemt toe en onze emotionele stabiliteit verdiept zich.
2. Aanpassingsvermogen en kalme blik
Een evenwichtige wisselwerking tussen de Drie Schatten stelt ons in staat om ons aan te passen en open te staan voor verandering. We ontwikkelen een kalme kijk die ons helpt om met gratie en gemak door de ups en downs van het leven te navigeren. Ons vermogen om mee te bewegen met de veranderingen in onze omgeving en omstandigheden wordt versterkt.
3. Overvloedige energiereserves
Als onze Jing, Qi en Shen in harmonie zijn, boren we een bron van overvloedige energiereserves aan. We voelen ons niet langer leeggezogen of uitgeput. In plaats daarvan ervaren we een consistent en duurzaam energieniveau gedurende de dag, waardoor we onze taken kunnen volbrengen en volop van het leven kunnen genieten.
4. Sterke immuniteit
Het voeden en in balans brengen van de Drie Schatten versterkt ook ons immuunsysteem. Hierdoor worden we beter bestand tegen ziekten en aandoeningen. De natuurlijke verdedigingsmechanismen van ons lichaam worden sterker, waardoor we ziekteverwekkers kunnen afweren en een optimale gezondheid kunnen behouden.
***
Boekentip
Wil je ontdekken hoe je verbanden en relaties kunt zien tussen je lichaam, ziel en psyche? Lees dan “De Tao van gezondheid“, geschreven door Conny Coppen. Leer meer over een natuurlijke weg van groei en evenwicht.
Bron: Global Heart
Je kunt ook interesse hebben in:
Dantian: de energiecentrale van je lichaam
Voel je je stijf, pijnlijk of verkrampt? Moxa therapie kan je mogelijk helpen
