Ruimte maken voor jezelf: 7 kruiden die je chakra’s reinigen
(Global Heart) Als empaat, HSP’er of healer bezit je een prachtig talent: je voelt feilloos aan wat er in anderen omgaat. Maar die openheid betekent vaak ook dat je onbewust emoties, stress en energieën van je omgeving opzuigt. Voor je het weet, zitten je eigen energiecentra, “je chakra’s”, verstopt met de spreekwoordelijke ‘ruis’ van een ander.
Energie vormt de basis van al het leven
Energie is de fundamentele bouwsteen van alles wat we om ons heen zien; het is de blauwdruk van het leven zelf. Wanneer we echter niet volledig in het nu leven, weerstand bieden aan wat zich aandient of onze emoties diep wegstoppen, raakt onze innerlijke stroom uit balans. Er ontstaat een soort energetische lethargie. Je kunt dit het beste vergelijken met een kristalheldere, stromende beek waarin plotseling een blokkade ontstaat: het water stopt met bewegen en verandert langzaam in een stilstaande, nare poel vol slijm en ziektekiemen.
Energie hoort te stromen; dat zit in haar diepste natuur. Alles wat de beweging blokkeert, vertaalt zich uiteindelijk in fysieke, emotionele of mentale klachten. Misschien herken je het wel: op de momenten dat je jezelf écht toestaat om volledig in het huidige moment te zijn, voel je je het meest levendig, energiek en gegrond. Dat is onze natuurlijke staat van zijn! Toch vinden velen van ons het knap lastig om die balans vast te houden.
Het effect van energetische blokkades
Als hsp’er ervaar je als geen ander hoeveel last je kunt hebben van vastgelopen energie. Omdat je continu openstaat voor de buitenwereld, pikt je energiesysteem onbewust de ‘ruis’ en zwaarte van anderen op. Wanneer deze vreemde energieën zich ophopen en gaan stagneren, kun je te maken krijgen met een hele waslijst aan hardnekkige symptomen:
- Chronische spierpijn en lichamelijke klachten
- Een kwakkelende weerstand en constant verkouden zijn of griep hebben
- Huidproblemen zoals hardnekkige acne en eczeem
- Hormonale schommelingen, hoofdpijn en migraine
- Een slechte bloedsomloop en een constant futloos gevoel
- Mentale klachten zoals angst, depressieve gevoelens en stemmingswisselingen
- Een hoge bloeddruk, prikkelbaarheid en een totaal gebrek aan motivatie
Zodra je levensenergie (ook wel Qi of Prana genoemd) stagneert, blokkeren de belangrijkste energiecentra in je lichaam: je chakra’s. Het gevolg? Je raakt het contact met jezelf kwijt, voelt je niet meer gegrond en de pure levensenergie en daarmee ook vreugde sijpelen weg.
7 kruiden voor het reinigen en opladen van de chakra’s
Gelukkig heeft de natuur een zachte, krachtige manier om ons te ondersteunen. Kruiden dragen unieke energetische trillingen bij zich die perfect aansluiten op onze zeven chakra’s. Met deze zeven kruiden geef je jouw energiesysteem een diepe reiniging.
1. Ashwagandha voor het wortelchakra (muladhara
Het wortelchakra vormt jouw fundament. Het zorgt ervoor dat je je veilig, welkom en stevig verankerd voelt op deze aarde.
Symptomen van een blokkade: je voelt je angstig, zweverig en niet verbonden met anderen. Je piekert over geld of wonen en voelt je nergens thuis. Ook een slechte bloedsomloop, darmklachten of eetstoornissen komen vaak voor.
Werking van dit kruid: ashwagandha (Indiase ginseng) geeft je een krachtige energetische aarding. Deze wortel vermindert stress, angst en depressieve gevoelens. Daarnaast helpt het bij diabetes, verlaagt het je cholesterol en stimuleert het je bloedsomloop.
2. Damiana voor het heiligbeenchakra (svadhisthana)
Dit is het centrum van je emoties, seksualiteit, passie en pure scheppingskracht.
Symptomen van een blokkade: je creativiteit zit op slot en je voelt je ongemotiveerd. Je onderdrukt je emoties of seksualiteit en bent kil naar anderen toe. Fysiek merk je dit aan menstruatieklachten, onvruchtbaarheid of lagere rugpijn.
Werking van dit kruid: damiana (Turnera diffusa) is een fantastisch kruid tegen energetische lethargie. Het werkt als een natuurlijk afrodisiacum dat je seksuele energie verhoogt. Ook kalmeert het je zenuwstelsel, vermindert het angst en reguleert het de bloedsuikerspiegel.
3. Citroengras voor het zonnevlechtchakra (manipura)
De zonnevlecht is jouw persoonlijke krachtcentrale. Hier huizen je identiteit, je zelfvertrouwen en je gezonde ego.
Symptomen van een blokkade: je kampt met een laag zelfbeeld, faalangst en negatieve zelfkritiek. Soms uit dit zich in agressie of controledrang. Ook slechte grenzen, verslavingen, vermoeidheid en maagklachten horen bij een verzwakte zonnevlecht.
Werking van dit kruid: citroengras (lemongrass) is de ultieme oppepper voor je identiteit en zelfvertrouwen. De frisse smaak geeft mentale helderheid en verdrijft somberheid. Het ondersteunt je immuunsysteem, verbetert de spijsvertering en ontgift je lichaam.
4. Meidoornbes voor het hartchakra (anahata)
Het hartchakra is de brug tussen je onderste en bovenste energiecentra en bepaalt hoe goed jij liefde kunt geven én ontvangen. Het wordt niet voor niets het ‘keizerlijke chakra’ genoemd.
Symptomen van een blokkade: je draagt bitterheid, wrok en jaloezie met je mee. Je vindt het moeilijk om anderen te vertrouwen of te vergeven. Dit leidt tot eenzaamheid, bezitsdrang, een emotionele afsluiting, fysieke hartklachten of een hoge bloeddruk.
Werking van dit kruid: meidoorn (hawthorn) beschermt en heelt je spirituele hart. Dit zoetzure kruid helpt bij hartritmestoornissen en een onbalans in je bloeddruk. Het verlaagt het slechte cholesterol, vermindert angst en zit vol gezonde antioxidanten.
5. Rode iep voor het keelchakra (vishuddha)
Het keelchakra is jouw centrum van communicatie, zelfexpressie en het durven uitspreken van je eigen waarheid.
Symptomen van een blokkade: je hebt last van sociale angst en extreme verlegenheid. Je vindt het eng om voor jezelf op te komen of je creatief te uiten. Vaak slik je woorden in om ruzie te voorkomen, wat zorgt voor nekpijn en keelklachten.
Werking van dit kruid: rode iep (slippery elm) opent het centrum van jouw waarheid. Gemengd met water vormt dit houtpoeder een zachte gel. Deze gel verzacht direct je keel, maag en darmen. Het remt ontstekingen en helpt je bijnieren bij stress.
6. Passiebloem voor het derde oog (ajna)
Het derde oog is de zetel van je intuïtie, je innerlijke wijsheid en je vermogen om het grotere plaatje te zien.
Symptomen van een blokkade: je zit alleen maar in je hoofd en bent aan het overanalyseren. Je ervaart een constante mentale mist en een slechte focus. Ook slapeloosheid, hoofdpijn, angst, cynisme of een gebrek aan zelfdiscipline komen vaak voor.
Werking van dit kruid: passiebloem (passionflower) brengt direct rust in je hoofd. Dit kruid is ideaal tegen slapeloosheid, hoofdpijn en diepe angstgevoelens. Het klaart de mist in je brein, zodat je weer zuiver kunt varen op je eigen intuïtie.
7. Lavendel voor het kruinchakra (sahasrara)
Het kruinchakra bevindt zich op de top van je hoofd en vormt jouw directe verbinding met het grotere geheel, het universum en je hogere bewustzijn.
Symptomen van een blokkade: Je ervaart een diepe innerlijke leegte of spiritueel cynisme. Ook voel je je vaak eenzaam, rusteloos, apathisch of losgekoppeld van de realiteit. Omdat je alles op pure wilskracht doet, is de kans op een burn-out erg groot.
Werking van dit kruid: lavendel verbindt je weer met je hogere bewustzijn. Het kalmeert malende gedachten, brengt je ego tot rust en verbetert je slaap. Omdat lavendel bomvol antioxidanten zit, helpt het je lichaam om gifstoffen en zware energieën snel af te voeren.
Tips om de kruiden te gebruiken
Je hoeft er geen ingewikkelde rituelen van te maken om de kracht van deze planten te ervaren. Een simpele kop thee van een van deze kruiden kan al een heel fijn, bewust rustmoment creëren na een intensieve dag.
Ben je echt toe aan een diepe energetische reiniging? Terwijl je ontspant, kun je visualiseren hoe de bijbehorende kleur van het chakra die plek in je lichaam vult met zuiver wit licht. Zo spoel je alle opgezogen energie moeiteloos van je af.
Bron: Global Heart
Je kunt ook interesse hebben in:
