Hygge in de hitte: zo hou je het gezellig in de zomer
(Global Heart | Esther Haasnoot) Leer hoe je het hygge-gevoel kunt behouden. Zelfs als het buiten snikheet is, kun je je comfortabel en behaaglijk te voelen.
Wat is hygge?
Hygge in de zomer? Nee, dat is geen grapje. Meestal wordt hygge (klinkt als ‘hue-ge’) geassocieerd met herfst of winter. Knusse truien, fonkelende kaarsen, knetterende open haarden en koude dagen waarop je met een boek onder de dekens wilt wegkruipen. Want hygge betekent: “Genieten van de simpele geneugten van het leven.” Maar hoe blijf je de hele zomer behaaglijk als het te warm is om onder een deken te kruipen en je je warme drank hebt ingeruild voor een ijskoude?
In het Noors betekent hygge zoiets als “welzijn”. Hygge is rond het einde van de 18e eeuw in Denemarken en andere Scandinavische landen ontstaan als een manier om de strenge winters binnenshuis het hoofd te bieden. Inmiddels is hygge een lifestyle- en interieurtrend geworden over de hele wereld – zelfs op plaatsen waar nooit sneeuw ligt.
Omarm het seizoen
De Scandinavische winters zijn misschien streng en meedogenloos, maar de zomermaanden, wanneer mensen naar binnen worden gedreven voor het comfort van airconditioning, zijn net zo uitdagend. Gezelligheid is een mindset. In feite is Hygge zelf een mentaliteit.
Hygge in de hitte
Het draait allemaal om het omarmen van het seizoen. Ja, de zomer is heet. Het is plakkerig, ongemakkelijk en een ander aantal klachten. Maar het is ook de tijd voor vers fruit, nazomeravonden, festivals, boerenmarkten, drive-in-films, zwemmen en paddle boarden in en op het meer, en nog veel meer! Als je je concentreert op wat het seizoen te bieden heeft, is het gemakkelijk om te zien hoe je een gezellige Hygge-zomer kunt hebben!
Combineer cosy en hygge
Zomer en barbecueën met familie en vrienden gaan gewoon samen. En echt, er is niets meer hygge dan buiten heerlijk eten met je dierbaren. Verse bloemen, een mooi gedekte tafel, lichtjes in de bomen – kun je het je voorstellen? Maar hygge gaat niet alleen over gezelligheid. Hoewel gezelligheid een grote factor is, is het niet de enige. Meik Wiking is algemeen directeur van The Happiness Research Institute en auteur van “De Deense kunst van het leven”, suggereert dat hygge meer gaat over sfeer en ervaring dan over dingen.
Het is een gevoel
Hygge is een staat van “zijn”. Het is ook een manier van samenzijn. Want enkele van de beste momenten van “hygge” zijn naar verluidt met vrienden, nippend aan een goede wijn of zelfs hete thee, gezellig samenzijn, samen een maaltijd delen, met een goed gesprek.
‘Kom zaterdag, dan maak ik eten, dat wordt “hyggeligt” is een gangbare opmerking. Het duidt op een manier van samenzijn, een verbondenheid met elkaar en met een gemeenschap.
Een hyggeligt moment beleven
Door dingen te beschrijven als hyggeligt (hygge-achtig), benadrukt je een belangrijk aspect van hygge namelijk; het opbouwen van relaties met mensen. Je humeur wordt beïnvloed door de ruimte om je heen. Het woord hygge wordt ook gebruikt om een gevoel of moment als gezellig, charmant of speciaal te erkennen. Een ruimte creëren die je persoonlijkheid weerspiegelt. Een ruimte waar je tijd kunt doorbrengen met familie en vrienden.
“Deze momenten kunnen bestaan uit de tijd nemen om een diner voor iemand of jezelf te bereiden, de tafel te dekken, een kaars aan te steken, de juiste plaat op te zetten, alleen of samen in het moment te zijn.”
Hygge is dus een gevoel dat de directe interactie met een persoon of de ruimte waarin men zich bevindt, overstijgt. Het beschrijft het resultaat van activiteiten die we ondernemen en die de ziel en het lichaam op een vredige manier verrijken. Laten we eens kijken hoe je een gezellige Hygge-zomer kunt hebben.
Tips om hygge levend te houden tijdens de warme zomer maanden
Hier zijn een paar tips om van je huis een heerlijke plek te maken waar je dat Hygge-gevoel voelt.
Potluck-picknick of BBQ
Gebruik de zomerdagen om buiten tijd door te brengen met vrienden en familie. Organiseer bijvoorbeeld een potluck-picknick; een gezamenlijke maaltijd waarbij iedereen eten meebrengt, vaak zelf bereid. Of een houd een BBQ; cosy bij de warme sintels van een vuur-pit zitten met een koud drankje in de hand is niets minder dan hyggelig.
Warme verlichting
Denen associëren Hygge meestal met heel veel kaarsen. Kaarsen worden meestal geassocieerd met warme baden, romantische diners, enz. Allemaal elementen van de Hygge-ervaring. Zelfs in de zomermaanden kun je een kaarsje aansteken en het gezellig maken. Stemming is alles. Zachte en warme verlichting nodigt uit tot gezelligheid. Overweeg om wat twinkelende lichtjes in je tuin of (slaap) kamer op te hangen.
Gezellige dekens
Kruip lekker onder een deken als de avonden fris worden. Een veilige en vriendelijke omgeving is een groot deel van Hygge, en er zijn maar weinig dingen die je een veiliger gevoel geven dan gewikkeld te zijn in een grote en gezellige deken.
Luchtige kleding en ontspannende geuren
Denk aan luchtige kleding en stoffen die beweging en lichtheid stimuleren en geuren als eucalyptus en lavendel gebruiken die ontspannen en kalmeren.
Creëer een knusse omgeving
Een van de ultieme doelen rond Hygge is vereenvoudigen. Het is de oproep om jezelf te omringen met datgene waar je blij van wordt. Als die oude haveloze trui je doet denken aan een moeilijke tijd met een ex, doe hem dan weg. Als je kamer ongezellig is, ruim dan de rommel op! Maak van je plek een thuis waar je graag woont. Woon je in een klein stadsappartement? Haal dan het beste uit de buitenruimte door een gezellig balkon te creëren. Gebruik potplanten en kussens om je balkon intiem en comfortabel te maken. Het zijn de eenvoudige elementen die zich lenen voor een Hygge-levensstijl. Datzelfde gevoel van veiligheid dat we voelen bij dekens, kunnen we ook associëren met kussens. Ze kunnen het comfortniveau van elk bed, bank of zelfs vloer te verhogen.
Wees aanwezig en dankbaar
Oefen dankbaarheid. Wist je dat dankbaar zijn letterlijk je brein verandert om gelukkiger te zijn en het leven gezelliger en meer hygge te maken? Schrijf dagelijks 5 dingen op waar je dankbaar voor bent. Je zult je verbazen hoe je kijk op je leven verandert als je oefent in dankbaar zijn.
Laat marge toe
Maak tijd vrij voor het doen van de kleine dingen die je helpen je uitgerust te voelen en je vreugde brengen. Wees creatief, bak wat lekkers, kijk naar je favoriete feelgoodfilm, krul je op met een goed boek, doe een dutje, wat het ook voor jou is. Het sleutelwoord is: vertragen. Je hoeft niet elke seconde van de dag te vullen. Leer bijvoorbeeld eens “nee” zeggen, of blijf een uurtje langer in bed.
Maak herinneringen
Ga bewust op avontuur; maak een roadtrip, stop voor een picknick. Jam op je gitaar en dans op de muziek, etc.. Haal het meeste uit je tijd. Het maken van herinneringen moet niet stressvol zijn. De beste herinneringen worden gemaakt als we niet zo hard ons best doen. Dingen hoeven niet altijd perfect te gaan. Gebruik de vochtige zomers om die oude bordspellen tevoorschijn te halen en een spelletjesavond te organiseren. Plannen kunnen veranderen en dan nog kun je genieten, omdat je tijd en aandacht hebt voor elkaar.
Kortom
Hygge is gezellig, comfortabel, gemoedelijk, intiem, knus, rustgevend en veilig. Het gaat om bewustzijn, het creëren van momenten van weloverwogen zorgzame handelingen. Het komt erop neer dat je hygge overal en altijd kunt oefenen, zelfs in de zomer.
Bron: Global Heart
Je kunt ook interesse hebben in:
Zweeds stel bouwt een huis onder een glazen kas
Last van frustraties? IJsland zend je kreten uit naar de natuur
