Olijfolie als huidverzorging op je gezicht gebruiken

4 maart 2019

(Wiki How) Olijfolie wordt al eeuwen als verzorgingsproduct gebruikt en is zonder meer een van de oudste verzorgingsproducten, want het werd al door de Egyptenaren en Grieken in de oudheid gebruikt.^[1] De mensen uit de oudheid wisten niet waarom hun huid door olijfolie zacht, soepel en zuiver werd, maar wetenschappers ontdekken steeds meer positieve eigenschappen van olijfolie. Vooral de antioxidanten waar olijfolie rijk aan is, genaamd polyfenolen, zorgen ervoor dat onze huid beschermd wordt.^[2] Door de jaren heen zijn er een aantal manieren ontdekt waarop olijfolie als onderdeel van de dagelijkse gezichtsverzorging gebruikt kan worden.

De olijfolie uitkiezen en goed bewaren

Kies de juiste soort olijfolie uit. Er zijn diverse soorten olijfolie te koop bij de meeste supermarkten, en deze hebben verschillende namen, zoals licht, puur, virgin en extra virgin. Deze soorten verschillen van elkaar op de volgende manieren: het proces waarmee de olijfolie is geperst, de voedingsstoffen die aan de olijfolie zijn toegevoegd voordat de olijfolie gebotteld werd, en het gehalte van vrije vetzuren in het eindproduct.^[3] Voor huidverzorging kan je het beste extra virgin olijfolie kiezen.

Hoewel de geraffineerde olijfolie misschien aantrekkelijk lijkt omdat het geen geur afgeeft zoals de andere soorten olijfolie, bevat alleen de ongeraffineerde olijfolie, zoals de extra virgin olie, de stoffen zoals antioxidanten, vitaminen, en mineralen die juist zo belangrijk voor je huid zijn.^[4]

Zorg dat je zeker weet dat je echte olijfolie koopt. Onderzoeken hebben aangetoond dat 70% van alle zogenaamd pure olijfolie, vermengd is met oliën van lagere kwaliteit, zoals zonnebloemolie en koolzaadolie.^[5]

Als je er zeker van wilt zijn dat de olijfolie die je koopt ook werkelijk de olijfolie is die op de voorkant van de verpakking staat, lees dan goed de verpakking en kijk goed wat de ingrediënten zijn.^[6]
In de Verenigde Staten, heeft de North American Olive Oil Association een keurmerk opgericht om de kwaliteit van de olijfolie die je in de winkel koopt te waarborgen.^[7]

Bewaar de olijfolie op een koele, donkere plek. Zowel warmte als licht veroorzaken oxidatie in de olie, waardoor de positieve eigenschappen in de olie tenietgedaan worden.^[8]

Oxidatie vindt na verloop van tijd plaats. Het ranzig worden van de olie heeft invloed op de smaak van de olie, maar ook de kwaliteit van de vitaminen, mineralen en antioxidanten in de olie gaat erdoor achteruit.^[9]

Je huid reinigen met olie

Gebruik de olijfolie om je huid mee te reinigen. Hoewel dit misschien onlogisch klinkt, is olijfolie een heel goed middel om je huid mee te reinigen. Dit komt doordat, zoals de leraar bij scheikunde ook altijd zei, “de stof oplost in een oplosmiddel met gelijke polariteit”. Dus de olijfolie lost vuil en vet dat aan de oppervlakte zit makkelijker op dan de meeste gezichtsreinigers die je in de winkel kan kopen en die als basis water hebben.^[10]

Olijfolie is niet-comedogeen, wat betekent dat je poriën er niet door verstopt raken, en het is dus voor alle huidtypen geschikt.^[11]

Verwijder make-up met olijfolie. Olijfolie kan puur gebruikt worden om make-up mee te verwijderen^[12], of je voegt er een klein beetje citroensap aan toe, zodat je tegelijkertijd voorkomt dat je puistjes krijgt.

Citroensap helpt goed als middel om acne te behandelen, omdat het een desinfecterende werking heeft, waardoor de bacteriën die de puistjes veroorzaken geen kans meer krijgen.^[13]
Olijfolie kan ook vermengd worden met aloë vera water, waardoor de huid extra goed gehydrateerd wordt, en waardoor eventuele geïrriteerde huid verzacht wordt tijdens het verwijderen van make-up.^[14]
Omdat olijfolie minder over de huid schuurt dan synthetische make-up removers, is het een geschikte make-up remover voor mensen met een gevoelige huid, of mensen die allergisch zijn voor de ingrediënten die in de removers uit de drogist zitten.^[15]

Scrubben. Meng de olijfolie met zeezout of suiker zodat je een natuurlijk scrubmiddel hebt.^[16] Meng ongeveer 1 eetlepel olijfolie met ½ theelepel zout of suiker, breng het op je gezicht aan, en spoel het uit met warm water.^[17]

Suiker schuurt minder dan zout, dus gebruik suiker als je een gevoelige huid hebt. Bruine suiker is nog zachter dan witte suikerkorrels, dus dat is geschikt voor de zeer gevoelige huid.^[18]

Acne behandelen. Olijfolie bezit meerdere eigenschappen die geschikt zijn voor een effectieve behandeling van acne.

Olijfolie bezit natuurlijke antibacteriële eigenschappen, en kan dus voorkomen dat bacteriën de acne verergeren.^[19]
De ontstekingsremmende eigenschappen van olijfolie verzachten de zwelling en rode vlekken die bij acne voorkomen.^[20]

Je huid gezonder maken

Hydrateer je huid. Door de olijfolie raakt je huid veel beter gehydrateerd dan met de meeste commerciële verzorgingsproducten, die bijna allemaal op waterbasis samengesteld zijn.^[21]

Je kan de olijfolie puur in je huid masseren, of het combineren met andere ingrediënten. Je kan er bijvoorbeeld druppels essentiële olie van lavendel, roos of verveine bij doen.^[22]
Olijfolie kan zelfs als verzachtend middel gebruikt worden bij ernstige huidaandoeningen als eczeem.^[23]

Geef jezelf een gezichtsmasker. Olijfolie kan met een aantal andere natuurlijke producten gecombineerd worden zodat je een gezichtsmasker hebt. Het effect van het masker hangt af van de werking van de andere ingrediënten.

Voor een droge huid, meng een halve eetlepel olijfolie met het eigeel van 1 ei, en 1 eetlepel bloem. Als het mengsel te dik is om goed uit te smeren, voeg er dan meer olie aan toe. Breng het op je gezicht aan en laat het 20 minuten intrekken, zodat je huid goed gehydrateerd raakt.^[24]

Verminder rimpels. Olijfolie kan helpen om de elasticiteit van je huid te verbeteren, waardoor rimpels verminderen.^[25]

Dep de huid rondom je ogen met olijfolie, voordat je naar bed gaat, en meteen nadat je opgestaan bent. Als je de olijfolie in de koelkast bewaart,wordt het dikker en zal het meer als een crème aanvoelen.^[26]

Littekens helen. De vitaminen en mineralen in olijfolie helpen de huidcellen om zich te vernieuwen.^[27]

Om littekens lichter en vager te laten worden, masseer je gedurende ongeveer vijf minuten met olijfolie het litteken, en je laat het daarna nog 10 minuten intrekken, voordat je het eraf veegt.^[28]
Een beetje citroensap of waterstofperoxide aan de olijfolie toevoegen kan ook helpen, vooral bij hyperpigmentatie bij littekens. Vermijdt na het insmeren daarna wel de zon, want door het citroensap kan de huid rood worden als het blootgesteld wordt aan de zon.

Bronnen