Wintermotivatie: 4 voordelen van trainen bij koud weer
(Global Heart | Esther Haasnoot) We willen allemaal het hele jaar door een actieve levensstijl aanhouden, maar als het weer
Read More
Sport
De beste tijd om naar de sportschool te gaan
(Global Heart) Wanneer kun je het beste naar de sportschool gaan? Ontdek hoe je de drukte ontwijkt, wat je biologische
Read More
Eten voor of na het sporten, wat is beter?
(aHealthylife | Juglen Zwaan) Voeding en lichaamsbeweging zijn twee van de belangrijkste factoren voor je algemene gezondheid. Bovendien beïnvloeden de
Read More
If you ski or snowboard, use these 3 Yoga exercises to reduce your risk of injury on the slopes
(Awaken | Lauren Jacobs) If you ski or snowboard “I can’t wait to blow out my knee, have major reconstructive
Read More
Yoga for weight loss – 15 poses that work
(Awaken | Mina Sinai) Yoga is about more than stretching and achieving a sense of calm. Yoga for weight loss is officially
Read More
The therapeutic power of dance in recovery
(OMTimes | Andrew Pacholyk, MS, L.Ac) Dance therapy is also known as movement therapy. This article explores how dance can
Read More
Tai Chi: wellness for body and mind
(Awaken) Calm your mind and strengthen your body with Tai Chi. Tai Chi: the serpent and the crane Tai chi
Read More
10 natuurlijke manieren om je hormonen in balans te brengen
(aHealthyLife | Juglen Zwaan) Gezonde leefgewoonten kunnen helpen je hormonale gezondheid te verbeteren Hier zijn 10 natuurlijke manieren om je
Read More
History of yoga – A complete overview of the yoga history
(Awaken | Shaynebance) The saying, “What’s in the past, should stay in the past” – doesn’t work here… History of
Read More
Weg met die vakantiekilo’s – 4 effectieve tips
(soChicken | Jelle Hermus) Ben je aangekomen op vakantie? Geen zorgen. Ik laat je zien hoe je die vakantiekilo’s kwijtraakt
Read More