Internal energy and the breath of life
(Uplift | Vic Shayne) Infusing our breathing with conscious intent. Breathing in, I calm my body. Breathing out, I smile.
Read More
Sport
10 signalen dat je lichaam hunkert naar beweging
(Global Heart | Esther Haasnoot) De meesten van ons weten al dat regelmatig bewegen een goede zaak is om te
Read More
The four paths of yoga
(Awaken) There are four main paths of Yoga: Karma yoga, Bhakti yoga, Raja yoga and Jnana yoga. All four paths
Read More
7 gewoonten die moed opbouwen (en een beter leven)
(Global Heart | Esther Haasnoot) Het is gemakkelijk om over moed te praten als we ons opgepept en gemotiveerd voelen,
Read More
5 tekenen van overtraining die betekenen dat het tijd is om een dag vrij te nemen van je workout routine
(Global Heart | Esther Haasnoot) Vijf tekenen van overtraining die betekenen dat het tijd is om een rustdag te nemen.
Read More
11 beste yoga boeken: onze topkeuzes
(Global Heart) Op zoek naar de beste yoga boeken om je yoga beoefening te verdiepen of om je reis in
Read More
Wat is urban hiking en hoe begin je daaraan
(Global Heart) Urban hiking gaat niet alleen over wolkenkrabbers en files; het gaat over gezondheid en het ontdekken van de
Read More
Manieren om lichaam en geest te reinigen voor de lente
(Global Heart) De lenteschoonmaak markeert de terugkeer van de lente als tijd om onze ruimtes te luchten en te schrobben.
Read More
How you can make the most of your yoga practice
(Shift) In his book Yoga for Men, Thomas Claire gives some excellent advice on how to get the most of out
Read More
Tai chi werkt effectief als het gaat om de gezondheid van het hart
(Global Heart) Ontdek waarom tai-chi misschien nog wel effectiever is dan aerobe lichaamsbeweging voor een gezond hart. Leer meer over
Read More