Essentiële oliën om je chakra’s te harmoniseren
(Global Heart) Ontdek hoe etherische oliën kunnen worden gebruikt om de zeven chakra’s in balans te brengen voor een betere algehele gezondheid en welzijn.
Wat zijn chakra’s?
Het woord “chakra” komt uit het Sanskriet en betekent “schijf” of “wiel”. De chakra’s zijn energiecentra in het lichaam die corresponderen met verschillende gebieden van ons fysieke, emotionele en spirituele welzijn. Er zijn zeven hoofdchakra’s, elk met unieke eigenschappen en functies, die verschillende aspecten van ons leven beïnvloeden. Als deze energiecentra in balans zijn, ervaren we een gevoel van harmonie en vitaliteit. Maar wanneer chakra’s geblokkeerd of uit balans zijn, kan dit leiden tot fysieke en emotionele problemen.
Hoe etherische oliën kunnen helpen
Etherische oliën staan bekend om hun therapeutische eigenschappen en kunnen worden gebruikt om de chakra’s te ondersteunen en in balans te brengen. Door het gebruik van specifieke etherische oliën die resoneren met één of meerdere chakra’s, kunnen we de energiestroom stimuleren en blokkades opheffen.
Welke Etherische oliën voor welke chakra?
Hier is een overzicht van enkele etherische oliën die kunnen worden gebruikt om specifieke chakra’s te balanceren:
Wortel chakra (Muladhara)
Locatie: basis van de wervelkolom
Wanneer het zich ontwikkelt: 1-7 jaar oud
Kleur: rood
Steen: hematiet
Thema: stabiliteit, veiligheid, aarding
Affirmaties: “Ik ben veilig en gegrond”, “Ik trek het goede aan”, “Ik sta open voor de kansen van het leven.”, “Ik ben toegewijd aan het vervullen van mijn levensdoel”
Element: aarde (prithivī)
Mantra: “lam”
Werkt op: dikke darm, benen en botten
Teken van onevenwichtigheid: gevoelens van onveiligheid, angst en instabiliteit
Etherische oliën & wortelchakra
De wortelchakra, muladhara in het Sanskriet, vertegenwoordigt onze basis en het gevoel geaard te zijn. Emotionele kwesties met betrekking tot deze chakra zijn onder andere vertrouwenskwesties, vooral rond overleven en financiële zaken. Om de wortelchakra te helpen stimuleren en in balans te brengen, kun je overwegen om essentiële oliën te gebruiken zoals:
Etherische olie: Engelwortel, Patchouli, Jatamansi, Vetiver, Gember, Eikenmos, Helicryse, Cipres, Galangal, Massabast, Rode nardus, Witte lotus.
Sacraal chakra (Svadhishana)
Locatie: onderbuik, c.a. vier vingers onder de navel
Wanneer het zich ontwikkelt: 8-14 jaar oud
Kleur: oranje
Steen: tijgeroog
Thema: creativiteit, sensualiteit, passie
Affirmaties: “Ik vertrouw mezelf”,“Ik kan mijn seksualiteit veilig uiten”, “Ik laat mijn creativiteit de vrije loop” “Ik accepteer de stroom van het leven”
Element: water (jala)
Mantra: “vam”
Werkt op: blaas, nieren, baarmoeder en geslachtsorganen
Teken van onbalans: gebrek aan creativiteit, apathie en intimiteitsproblemen
Etherische oliën & sacraal chakra
De sacraal chakra, ook bekend als seksueel chakra of svadhishana, houdt zich bezig met ons vermogen om anderen en nieuwe ervaringen te accepteren. Emotionele gevoelens die verband houden met dit chakra zijn onder meer enthousiasme, passie en een gevoel van overvloed en plezier. Om de sacrale chakra te versterken, kun je essentiële oliën gebruiken zoals:
Etherische olie: Sandelhout, Roos, Patchouli, Myrthe, Ylang Ylang, Jasmijn, Ceder, Kardemon, Agarhout, Bloedsinaasappel, blauwe Kamille, Kardemom, Galangal, Jasmijn, Massabast, Neroli, Patchouli, Roze peperzaad, Rode Nardus, Vanille, Witte lotus, Vertiver, Ho-olie, Melisse, Cipres.
Zonnevlecht chakra (Manipura)
Locatie: ongeveer tien centimeter boven je navel, in de maagstreek
Wanneer het zich ontwikkelt: 15-21 jaar oud
Kleur: geel
Steen: amber
Thema: vertrouwen, persoonlijke kracht, wil
Affirmaties: “Ik maak duidelijke en gezonde keuzes” “Ik ben in staat mijn beste leven te leiden”, “Ik volg mijn eigen levenspad”
Element: vuur (agni)
Mantra: “ram”
Werkt op: spierstelsel en spijsvertering
Teken van onbalans: laag zelfbeeld, spijsverteringsproblemen en controleproblemen
Essentiële oliën & zonnevlecht chakra
De zonnevlecht chakra, ook bekend als solar plexus of manipura, regelt ons vermogen om zelfverzekerd te zijn en controle over ons leven te hebben. Emotionele gevoelens die verband houden met dit chakra zijn onder meer gevoelens van expansie, groei, zelfvertrouwen en eigenwaarde. Om de solar plexus chakra te ondersteunen, kunt je overwegen etherische oliën te gebruiken zoals:
Etherische olie: Anijs, Citroen, Betelblad, Davana, Estragon, Elemi, Venkel, Roomse Kamille, Kamfer, Den, Koriander, Lavendel, Scharlei, Mirre, Kruidnagel, Oregano, Peper, Rozemarijn, Sandelhout, Tijm, Kaneel, Kaffer, Limoenblad.
Hartchakra (Anahata)
Locatie: midden van de borst, hartstreek
Wanneer het zich ontwikkelt: 21-28 jaar oud
Kleur: groen
Steen: rozenkwarts
Thema: liefde, compassie, vergeving
Affirmaties: “Mijn hart staat open om liefde te geven en te ontvangen”, “Ik voel compassie voor mezelf en anderen”, “Ik ben een kanaal voor liefde en vrede”
Element: lucht / wind (vāyu)
Mantra: “yam”
Werkt op: hart, longen, armen en handen
Teken van onevenwichtigheid: moeite met het geven en ontvangen van liefde, hartzeer en ademhalingsproblemen
Essentiële oliën & de hartchakra
De hartchakra, bekend als anahata, heeft alles te maken met het vermogen om lief te hebben en compassie te voelen. Gevoelens die verband houden met dit chakra zijn onder meer toewijding, mededogen, liefde, vreugde en harmonie. Om de hartchakra te voeden, kun je essentiële oliën gebruiken zoals:
Etherische olie: Bergamot, Kaffer limoenblad, Cistus, Massobast, Geranium, Lavendel, Rozenhout, Neroli, Sinaasappel, Pepermunt, Rode nardus, Den, Melisse, Mimosa, Narcis, Roos, Witte lotus, Kaneel.
Keelchakra (Vishuddha)
Locatie: keelgebied
Wanneer het zich ontwikkelt: 29-35 jaar oud
Kleur: blauw
Steen: aquamarijn
Thema: communicatie, zelfexpressie, waarheid
Affirmaties: “Ik luister naar mijn eigen innerlijke weten”, “Ik spreek mijn waarheid”, “Ik laat mijn stem horen”
Element: ether / ruimte (ākāśa)
Mantra: “ham”
Werkt op: keel, oren, mond, armen en handen
Teken van onevenwichtigheid: communicatieproblemen, moeite met het uiten van zichzelf en keelproblemen.
Essentiële oliën & keelchakra
De keelchakra, bekend als vishuddha, houdt zich bezig met ons vermogen om effectief te communiceren. Emotionele problemen die verband houden met dit chakra omvatten kwesties van vertrouwen en veiligheid rond communicatie en het uiten van iemands gevoelens. Om de keelchakra te ondersteunen, kun je overwegen etherische oliën te gebruiken zoals:
Etherische olie: Bergamot, Sandelhout, Cajeputi, Eucalyptus, Bergamot, Venkel, lavendel, Agarhout, Betelblad, Roomse Kamille, Niaouli, Mirte, Ravensara, Salie, Sandelhout, Tea Tree, Ysop, Elemi, Rode nardus, Witte lotus.
Derde-oog chakra (Ajna)
Locatie: voorhoofd tussen de ogen
Wanneer het zich ontwikkelt: 36-42 jaar oud
Kleur: indigo
Steen: amethist
Thema: intuïtie, inzicht, wijsheid
Affirmaties: “Ik ben verbonden met de spirituele wereld”, “Ik sta open voor de waarheden van het universum”, “Ik ben verbonden met het goddelijke binnenin”
Element: licht
Mantra: “om” of “aum”
Werkt op: ogen
Teken van onbalans: gebrek aan duidelijkheid, twijfel aan zichzelf en hoofdpijn.
Etherische oliën & derde-oog chakra
Het derde-oog chakra, bekend als ajna, regelt ons vermogen om ons te concentreren en het grotere geheel te zien. Emotionele problemen die verband houden met dit chakra zijn onder meer intuïtie, verbeeldingskracht, wijsheid en het vermogen om na te denken en beslissingen te nemen. Om het derde oog chakra te stimuleren, kun je essentiële oliën gebruiken zoals:
Etherische olie: Anijs, Jasmijn, Basilicum, Citronella, Rozemarijn, Citroen, Eucalyptus, Blauwe Kamille, Kamfer, Lavendel, Limette, Rode nardus, Laurier, Melisse, Sandelhout, Mirte, Pepermunt, Scharlei, Verbena, Jeneverbes, Citroen.
Kruinchakra (Sahasrara)
Locatie: Helemaal bovenaan het hoofd
Wanneer het zich ontwikkelt: 43-49 jaar oud
Kleur: paars, wit
Steen: helder kwarts
Thema: spiritualiteit, verlichting, eenheid
Affirmaties: “Ik ervaar eenheid met alle dingen”, “Ik geef mezelf over aan het goddelijke”, “Ik ben afgestemd op het hoogste aspect van mijn wezen”,“Goddelijk licht en liefde stromen door mij heen”
Element: goddelijk bewustzijn
Mantra: “stilte”
Werkt op: zenuwstelsel, hersenen
Teken van onbalans: disconnectie ziel, afgeslotenheid, depressie, apathie, onbuigzame gedachten, voortdurende angst en vervreemding, niet gegrond voelen, onbalans en slechte coördinatie.
Etherische oliën & kruinchakra
De kruinchakra, bekend als ssahasrara, vertegenwoordigt ons hoogste chakra en ons vermogen om spiritueel verbonden te zijn. Emotionele problemen die verband houden met dit chakra omvatten gevoelens van vrijheid, innerlijke en uiterlijke schoonheid, spirituele verbinding en pure gelukzaligheid. Om de kruinchakra in balans te brengen, kunt je overwegen etherische oliën te gebruiken zoals:
Etherische olie: Neroli, Elemi, Sint Janskruid, Ylang Ylang, Lavendel, Mirre, Linde, Jatamansi, Pepermunt, Roos, Sandelhout, Wierook, Hysop, Chinese rijstbloem, Rode nardus, Witte lotus.
Bron: Global Heart
Je kunt ook interesse hebben in:
10 manieren om zwarte komijnzaadolie te gebruiken voor je haar en huid
