Ontdek het verband tussen het element water, de nieren en Zhi (志) in TCM
(Global Heart) Ontdek de betekenis van het element water in traditionele Chinese geneeskunde (TCM), de connectie met de nieren en hoe dit verbonden is met Zhi (志). Leer hoe je dit element kunt ondersteunen voor een optimale gezondheid en vitaliteit.
De betekenis van het element water in TCM
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) is de Vijf Elementen Theorie een fundamenteel concept dat helpt om de relaties tussen verschillende delen van het lichaam en de natuurlijke wereld te verklaren.
De vijf elementen: aarde, water, hout, metaal en vuur, duiden op energieën die elkaar in een vicieuze cirkel opvolgen. Deze elementen worden weergegeven in het natuurlijk verloop van de seizoenen en in de fasen die door organen van mens en dier bewegen.
Dit zijn de kwaliteiten van water:
Lichaamstype water: rond gezicht, zachte huid
Kleur: blauw, zwart
Seizoen: winter
Smaak: zout
Orgaan + orgaanklok: nieren 17-19 uur en blaas 15-17 uur
Emotie: angst
Het element water en de nieren
Twee organen hebben te maken met water: De nieren en de blaas. In TCM worden de nieren gezien als de basis van leven en vitaliteit en ze vertegenwoordigen het element water in het lichaam. De nieren fungeren als een bron voor de schepping en spelen een cruciale rol in het gezond functioneren van onze endocriene en reproductieve systemen. Nieren zijn verantwoordelijk voor het opslaan en controleren van de vitale essentie van het lichaam, Jing genaamd, die essentieel is voor groei, voortplanting en algehele gezondheid. Als de nieren sterk en in balans zijn, heeft iemand een overvloed aan energie, sterke botten en gezonde reproductieve functies.
Disbalans in het element water
Een onevenwichtigheid in het element water, dat de nieren beïnvloedt, kan problemen veroorzaken met groei, libido en uithoudingsvermogen. De nieren spelen ook een vitale rol bij het handhaven van de waterstofwisseling van het lichaam en het reguleren van de circulatie van vloeistoffen door het lichaam. Daarom zijn problemen zoals overmatig urineren, nachtelijke enuresis (bedplassen) of oedeem vaak terug te voeren op een disbalans in het element Water en de nieren.
Wat is een watertype?
Watertypes zijn zelfstandig en zelfvoorzienend, uitgesproken, slim en beschouwend. Ook zijn ze opmerkzaam, kritisch en grondig in hun streven naar kennis en begrip. Het liefst blijven ze naamloos, cryptisch en onzichtbaar. De emotie die gerelateerd is aan het element water is angst.
Water en angst
Aangezien energie neutraal is, zijn emoties niet intrinsiek “goed” of “slecht”; ze worden vormgegeven door hoe we ze waarnemen en ermee omgaan.
Door chronische angst kan onze nierchi uitgeput raken en een gebrek aan nierchi kan leiden tot meer angst. Het werkt in beide richtingen. Een krachtige techniek om nierchi en het element water in balans te brengen is door in stilte tijd door te brengen met de angst en toe te staan dat deze aanwezig is.
Zhi (志) en de nieren
Aangezien Zhi invloed heeft op de nieren, die de wortel van vitaliteit zijn, kunnen verstoringen in deze geest leiden tot fysieke uitputting.
In TCM verwijst Zhi (志) naar de wilskracht, gedrevenheid en vastberadenheid die ons helpen om onze doelen te bereiken en onze bestemming te vervullen. Een andere betekenis voor Zhi (志) is “geheugen”. Het helpt ons herinneren waar we naartoe gaan en wat we hier komen doen.
Zhi (志) is nauw verbonden de nieren en met het element Water. Als het element Water in balans is, heeft iemand een sterke Zhi en kan hij zijn dromen met kracht en veerkracht verwezenlijken.
Zhi (志) en disbalans
Wanneer het element Water niet in balans is, kan iemand problemen ervaren met motivatie, wilskracht en mentale helderheid. Dit kan zich uiten in gevoelens van angst, besluiteloosheid of gebrek aan doelgerichtheid.
Als je energie consequent wordt gestoken in activiteiten of werk dat niet in overeenstemming is met wie en wat je bent, put dat je Jing (energie van vitale essentie) uit en kan dat leiden tot diepe vermoeidheid en andere psychosomatische symptomen. Als dat zo is, vraag je zelf dan af: wat is het doel van mijn leven? Komt mijn werk overeen met wie ik ten diepste ben?
Door de disbalans in het element Water aan te pakken en de nieren te ondersteunen, is het mogelijk om de harmonie in lichaam en geest te herstellen, waardoor Zhi weer kan opbloeien.
Door de nieren te voeden en te ondersteunen met de juiste voeding, rust en stressmanagement, kun je onevenwichtigheden voorkomen en een optimale gezondheid behouden.
Waterelement ondersteunen
Eenvoudige manieren om jezelf te ondersteunen en het waterelement gezond te houden zijn bijvoorbeeld door een dagboek bijhouden, het nemen van een warm (voeten)bad met lavendelolie en Epsomzout (voeg 5 druppels olie toe aan 1 kopje zout), of genieten van een heerlijk kopje thee.
Hoe breng ik mijn waterelement in balans?
In principe kunnen introspectieve activiteiten zoals meditatie en yoga je helpen het waterelement te ondersteunen en in evenwicht te brengen. Daarnaast kunnen acupunctuur en bepaalde acupressuurmassages bijdragen aan het in evenwicht brengen van het waterelement.
Hoe kan ik mijn niermeridiaan sterker maken?
Hieronder volgen enkele suggesties om de energie van je nieren te versterken:
- Stamp elke dag ongeveer 5 minuten met je voeten langzaam en platvoets. De meridianen van de Nier en de Blaas, die door de hiel en naar de voetzool lopen, zijn verbonden met de voeten en stimuleren hun energie.
- Wrijf elke dag een paar minuten over je oren.
- Zorg dat je voor middernacht slaapt, rust uit als je moe bent en geef jezelf toestemming om een pauze te nemen en te ontstressen om je energie te sparen.
Welke zintuigen zijn verbonden met de nieren?
In TCM zijn de oren de zintuigen die verbonden zijn met de nieren. Het is belangrijk je oren gezond te houden en ze te beschermen tegen harde geluiden. Bepaalde aandoeningen aan het oor, zoals doofheid, oorsuizen of oorontstekingen kunnen betekenen dat de energie van de nieren moet worden gestimuleerd. Acupunctuur en acupressuurpunten bij de oren kunnen helpen om de nierfunctie te stimuleren en het algehele welzijn te bevorderen.
Welke smaak is verbonden met de nieren?
In TCM wordt de zoute smaak geassocieerd met de nieren. Het consumeren van matige hoeveelheden zeezout en zout voedsel kan helpen de nieren te voeden. Het is echter belangrijk om niet te veel zout te eten, omdat dit een negatieve invloed kan hebben op de gezondheid van de nieren. Kies voor natuurlijke zoutbronnen zoals zeegroenten of roze Himalayazout in plaats van bewerkt keukenzout.
Hoe beïnvloedt de nier Qi?
De nier slaat energie op die je van je ouders hebt meegekregen en die “prenatale Qi” wordt genoemd. Als een ander orgaan weinig energie heeft, gebruikt de nier deze erfenis om het betreffende orgaan een extra Qi-boost te geven.
De nieren zijn verantwoordelijk voor het opslaan van de vitale levenskracht energie die bekend staat als Qi. Als de nieren sterk en in balans zijn, kunnen ze de gezonde stroom van Qi door het hele lichaam ondersteunen. Praktijken als qigong, tai chi en meditatie kunnen helpen de nieren te voeden en een soepele circulatie van Qi te bevorderen.
Welk weefsel is gerelateerd aan de nier?
De botten zijn de weefsels die in TCM in verband worden gebracht met de nieren. Je kunt symptomen krijgen zoals osteoporose, gebitsproblemen of ontwikkelingsstoornissen als de energie van je nieren onvoldoende is. Versterking van de nieren kan helpen om de botten gezond te houden en aandoeningen te voorkomen.
Bron: Global Heart
Je kunt ook interesse hebben in:
